Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[martolinka]

To zostałąm sama Klaudzia jak dobrze się z sobą czujesz to supertrzymam kciuki zeby nie bylo czego zrzucac

 

[aga4444]

laseczki a czy któraś ćwiczy????
ja od wczoraj skaczę na skakance i robię brzuszki bo się załamałam stanem swojej figury:--(

Marta 3mam kciuki:-)

 

[Kasiiula]

laseczki a czy któraś ćwiczy????
ja od wczoraj skaczę na skakance i robię brzuszki bo się załamałam stanem swojej figury:--(

Marta 3mam kciuki:-)

ja tez załamana ale nie cwicze za mało godzin ma doba

 

[anadri]

cześc kobietki.

to straszne ale od czasu porodu (rok temu) nie schudłam nic. waga pokazuje ... 100 kg a mama dopiero 28 lat. nigdy nie myslalam, ze mogłabym kiedykolwiek tyle ważyc. zaczynam przypominac własna mame, albo co gorsza juz sie w nią zamieniłam

czas podjąc drastyczne kroki, bo jak nic nie zacznę robic, to niedługo przestanę wychodzic z domu bo zabraknie mi sil na wstawanie z łózka.

o problemach hormonalnych pisac nie bede, bo nie ma sensu. kolejna wymówka na tak duża wage.

koniec z wymowkami!!!

poczytałam troszkę na tym watku i postanowilam ze od jutra rozpoczynam diete dunkana. mam gdzies na kompie wersje ebook ksiązki "nie potrafie schudnac", której nigdy nie przeczytalm. czas najwyzszy zaczac lekture. zeby tylko moj maly chorutki synek zasnal, to bede miala chwilke dla siebie.

postaram sie codziennie zdawac relacje z moich postępów. trzymajcie prosze kciuki !!

 

[anawawka]

Anandri - ja też niedługo wskakuję na tą dietę, do marca mam ochotę wreszcie wleźć w ubrania sprzed ciąż, czyli w ubranka z 2007 roku..
Na 6 Weidera boję się wleźć po operacji przepukliny.... mam wrażenie, że najlepsze ćwiczenia to by były w wodzie...

 

[anadri]

anawawka w wodzie sa najmniej obciążające a jednocześnie wymagają dużego wysiłku. gdybym miala czas to od razu bym sie zapisała na aerobic w wodzie, ale niestety ... czasu wolnego nie mam nic ...
muszę zrobic sobei jakis plan dzialania, to moze uda mi sie zamiast spedzac godzine przed tv wieczorem, wskoczyc na zakurzony rower stacjonarny.
najgorsze jest to ze 2 sie przeprowadzamy i musze pakowac rzeczy. balagan w domu potworny, a moj maz leniuch nawet smieci nei chce wyniesc. kiedys myslalam, ze go sobie wychowalam. okazuje sie ze jest odwrotnie :|(

 

[martolinka]

Anawawka,anadri w razie jakichś pytań chętnie odpowiem. Tu macie link do dobrej strony i tam tez jest forum
Dieta proteinowa Dr Pierre'a Dukana

 

[aga4444]

andari 3mam kciuki na pocieszenie z tego co zauważyłam na dukanie im więcej ważysz tym szybciej kg lecą

 

[anadri]

wkurzyłam się, mąz usunął mi moje ebooki

ma moze ktoras na komputerze "nie potrafię schudnac" i "nie potrafię schudnac - przepisy" ?? jesli tak to prosze o przesłanie na emial: lorienka@gazeta.pl

 

[anawawka]

O i gdybym ja się mogła podłączyć ?? anawaw@poczta.onet.pl
Mam wprawdzie jego książkę, ale przepisy trochę jak z księżyca...
Wcześniej już też trochę czytałam na ten temat, badania sobie porobiłam i wiem, że mogę ją zacząć..... tylko wymiotę najpierw z domu wszelkie "pokusy" ;-)