Odchudzamy się :))

[alijenka]

chciałam się pochwalić że u mnie w końcu waga spada, 3 kg w dół, ważę 67 kg, do celu pozostało 5-7 kg

 

[siula]

u mnie waga 1 kg mniej teraz 75 a gdzie tu dalej chodź 8 kg masakra

 

[snoopy12]

Aż mi wstyd ze ja tak chudne... z tym że ja robie 2 kroki w przyd i jeden w tył było już 65 a jest 66 teraz jak się uda będzie 64 a jak się cofnę będzie 65 i tak zawsze zaczynam się przyzwyczajac, w koncu cm z doopy zaczeły mi uciekać, jeszcze 4 cm i będzie jak w zeszłe wakację cycki obecnie mam mniejsze niż przed ciążą w łydce też mam cm mniej ale w udzie jakis zastuj jak było 56 tak jest.... chyba dłużej na rowerku muszę jeździć i częściej...

 

[anja28]

Kto jest chętny do przyłączenia się do mnie, od dziś zaczęłam trening prowadzony z Ewą Chodakowską. Patrząc na efekty innych dziewczyn tak im pozazdrościłam że postanowiłam moim oponką powiedzieć "żegnajcie". Prawie padłam dziś przy tych ćwiczeniach i dyszałam jak pies , ale nie odpuszczę-zawzięłam się że dotrwam

 

[kasia.natka]

napisz coś więcej bo pierwsze słyszę

 

[anja28]

Ewa Chodakowska - Twoja osobista trenerka fitness Koleżanka poleciła mi jej treningi, efekty ćwiczeń można zobaczyć na fb https://www.facebook.com/media/set/?set=a.186860104721041.45412.186823701391348&type=3
Ja treningi ściągnęłam z chomikuj.pl
Prz dzisiejszych ćwiczeniach jednak poległam w połowie...:/ ale to początek, nie poddam się

 

[kasia.natka]

zobaczę o co chodzi bo bardzo chętnie pozbędę się brzuszka chociaż martwię się że to głównie skóra

 

[anja28]

Ja próbuję, trzeba zgubić nadmiar ciała. Muszę przyznać że nie po raz pierwszy przekonałam się że po wysiłku fizycznym dużo lepiej się czuję i moje samopoczucie bardzo się poprawia, jak pójdzie za tym poprawa wyglądu zewnętrznego będę szczęśliwa

 

[josie]

Ja w przyszlym tygodniu startuje na silownie wieczorami 2x w tygodniu, ale spojrze na ta Ewe :-)

 

[anja28]

Spójrz , spójrz . Widać że naprawdę można wiele osiągnąć. Co do diety to ciężko mi odmawiać sobie różnych rzeczy , ale przynajmniej fizycznie będę nad sobą pracować