elifit
Moderatorka
Cześć dziewczyny,
ja miałam ciężką noc, gowa mnie tak bolała.. jakiś atak migreny bo sen nie pomógł. Amolem sobie wysmarowałam skronie i usnęłam ale i tak o 6 mnie obudził ból.. znów amol, i dopiero teraz pzeszło, ufff udało się bez tabsa!
ptasie mleczko jest mega pyyyyyyszne, ja polałam polewą czekoladową i zamiast cytrynowej dałam agrestową galaretkę mmmm.. pyszne i niskokaloryczne, niesłodkie i rzeczywiście znika szybko.
agadaria mnie też pobolewa kość.
ja miałam ciężką noc, gowa mnie tak bolała.. jakiś atak migreny bo sen nie pomógł. Amolem sobie wysmarowałam skronie i usnęłam ale i tak o 6 mnie obudził ból.. znów amol, i dopiero teraz pzeszło, ufff udało się bez tabsa!
ptasie mleczko jest mega pyyyyyyszne, ja polałam polewą czekoladową i zamiast cytrynowej dałam agrestową galaretkę mmmm.. pyszne i niskokaloryczne, niesłodkie i rzeczywiście znika szybko.
agadaria mnie też pobolewa kość.

I nawet jezeli ja osobiscie sie buntuje, bo zachcianki mam inne, to musze mu przyznac racje... :-( Jesz zdrowo,ale wszystko co wymienilas to weglowodany i dla tego ciagle puchniesz (no moze poza warzywami). Musisz jesc proteiny czyli kupe miesa (nie wedlinki, a mieso) bez maki, smietany, chleba minimum, bo to same weglowodany, to samo serki itd. (duzo protein ma parmezan), poza tym owoce to sam cukier, czyli... przeklete weglowodany... soki owocowe, czy nie daj boze coca-cola - to wszystko weglowodany.. i oto cale rozwiazanie zagadki.. Niestety mimo calej tej wiedzy, nawet ja czasem popuszczam i zjadam talerz makaronu z sosikiem, czy kilka kanapeczek z serem, czy wisnie, arbuzy, melony ktore uwielbiam... tylko staram sie nie za czesto, i w ten sposob w tym miesiacu jak na razie tylko pol kilo do przodu... Ciezko mi, nie powiem, ale da sie