reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

reklama

Przykuta do łóżka w ciąży a dieta???

Asteraki

Fanka BB :)
Dołączył(a)
17 Październik 2017
Postów
490
Rozwiązania
8
na samych warzywkach i owockach "nie pojedziesz" musisz jeść też mięso.
Nie musi.
Przesada w każdą stronę odbije się negatywnie na Twoim zdrowiu. Jesli przestaniesz jeść to spowolnisz sobie metabolizm i będzie Ci trudniej schudnąć. Dieta musi być urozmaicona, ale skoro ciągle leżysz to porcje powinny być odpowiednio mniejsze. Warzywa jak najbardziej, z owocami należy zachować umiar, bo zawierają naturalny cukier.
 
reklama

karotka1988

Zaangażowana w BB
Dołączył(a)
9 Luty 2017
Postów
135
Rozwiązania
2
Nie musi.
Przesada w każdą stronę odbije się negatywnie na Twoim zdrowiu. Jesli przestaniesz jeść to spowolnisz sobie metabolizm i będzie Ci trudniej schudnąć. Dieta musi być urozmaicona, ale skoro ciągle leżysz to porcje powinny być odpowiednio mniejsze. Warzywa jak najbardziej, z owocami należy zachować umiar, bo zawierają naturalny cukier.
Aha czyli uważasz że kobieta w ciąży może jeść same warzywa i owoce sory moim zdaniem mięso też powinna jeść. Przykładowo ryż plus indyczek plus jakieś gotowane warzywa. Co to się w tych czasach porobiło jakieś dziwne trendy na wegetarianizm ...
 

kluseczka89

Fanka BB :)
Dołączył(a)
17 Styczeń 2018
Postów
441
Rozwiązania
0
Ostatni posiłek powinno się zjeść 2 godz przed snem żeby nie czuć wilczego głodu do rana bo po co niepotrzebnie zjeść coś o 22 czy 23 jak można o 20 zjeść kolacje lekka -nie pełna kalorii -i spokojnie spać a nie czuć do zaśnięcia głód.Dla mnie kolacja o 17:30 w ciąży to zbyt szybka pora.ustal sobie 5 posiłków o tych samych porach a zobaczysz że będzie ok odstęp może być co 2i pół godz lub co 3 żebyś nic nie podjadala.Najważniejsze to dobrze zbilansowana śniadanie a później II śniadanie itd ważne żebyś określiła czas między posiłkami wtedy organizm się do tego dostosuję i będzie wiedział kiedy tak naprawdę potrzebuje jedzenia.
o 20.00 to ja śpię:) staram sie jesc wlasnie co 2 godz lub 2.5 godz, nic nie jem pomiedzy posiłkami, tylko woda i herbata z cytryna. wydaje mi sie ze posilki tez sa zbilansowane, no zobaczymy...
 

kluseczka89

Fanka BB :)
Dołączył(a)
17 Styczeń 2018
Postów
441
Rozwiązania
0
Nie musi.
Przesada w każdą stronę odbije się negatywnie na Twoim zdrowiu. Jesli przestaniesz jeść to spowolnisz sobie metabolizm i będzie Ci trudniej schudnąć. Dieta musi być urozmaicona, ale skoro ciągle leżysz to porcje powinny być odpowiednio mniejsze. Warzywa jak najbardziej, z owocami należy zachować umiar, bo zawierają naturalny cukier.
jem duzo warzyw, chyba ich to najwięcej, bo takie mam zapotrzebowanie, mięso koniecznie ale tylko gotowane, owoce to w sumie na siłę 1owoc moze dwa dziennie.
 

kluseczka89

Fanka BB :)
Dołączył(a)
17 Styczeń 2018
Postów
441
Rozwiązania
0
dzięki dziewczyny za porady, ale chyba nie obejdzie sie bez lekarza, przed ciaza jadlam bardzo duzo, moj organizm byl przyzwyczajony do dosc duzych posiłków i dość kalorycznych, teraz nagle zmniejszyć te porcje i caly czas czuje sie glodna a wręcz czuje sie zle..zobaczymy moze to tylko kwestia czasu, co ja dopiero kilka dni zaczynam tak uważać, dam znac za jakis czas czy dalej monstrualnie tyje☺pozdrawiam
 

Asteraki

Fanka BB :)
Dołączył(a)
17 Październik 2017
Postów
490
Rozwiązania
8
Aha czyli uważasz że kobieta w ciąży może jeść same warzywa i owoce sory moim zdaniem mięso też powinna jeść.
Nie tylko owoce i warzywa, bo mamy jeszcze zboża itd. ale jak najbardziej można przejść ciążę na diecie wegetariańskiej, a nawet wegańskiej. To nie jest kwestia mojego widzimisię, ale obecnego stanu wiedzy z zakresu dietetyki. Zresztą w większości szpitali ciężarne mogą wybrać opcję żywienia bezmiesnego, więc nie rozumiem Twojego zdziwienia.
 

Aniutek89

Fanka BB :)
Dołączył(a)
14 Grudzień 2017
Postów
284
Rozwiązania
0
Nie tylko owoce i warzywa, bo mamy jeszcze zboża itd. ale jak najbardziej można przejść ciążę na diecie wegetariańskiej, a nawet wegańskiej. To nie jest kwestia mojego widzimisię, ale obecnego stanu wiedzy z zakresu dietetyki. Zresztą w większości szpitali ciężarne mogą wybrać opcję żywienia bezmiesnego, więc nie rozumiem Twojego zdziwienia.
Jednak przy diecie bezmiesnej, przy braku wiedzy, można doprowadzić do spadku hemoglobiny. Ja walczę całą ciążę z hemoglobiną i cały czas na skraju anemii. Dopiero jak zaczęłam jeść wołowinę, to hemoglobina zaczęła rosnąć i to sporo i systematycznie. Żelazo zawarte w mięsie jest najlepiej przyswajalne przez organizm i w dużo wiekszych ilościach niż z warzyw. Więc ja nie rozumiem, po co dziewczyna miałaby przechodzić na wegetarianizm w ciąży, skoro nigdy tego nie robiła. Tym bardziej, że pisze, że je tylko gotowane i stara sie zdrowo odżywiać.
@kluseczka89 nie przejmuj się, z tego co piszesz to dobrze się odżywiasz. Myślę że przed ciąża nie dbałaś tak o dietę. Z mięska nie rezygnuj, bo jest bardzo ważne w diecie przyszłej mamy. Porzuć cukier, słodycze i słodkie napoje, jedz tyle, żeby się nie objadać, a z czasem żołądek się skurczy i już nie będzie potrzebował tyle jedzenia :-) a z tego co piszesz to bardzo dobrze jesz, więc życzę powodzenia :-)
 

kluseczka89

Fanka BB :)
Dołączył(a)
17 Styczeń 2018
Postów
441
Rozwiązania
0
Jednak przy diecie bezmiesnej, przy braku wiedzy, można doprowadzić do spadku hemoglobiny. Ja walczę całą ciążę z hemoglobiną i cały czas na skraju anemii. Dopiero jak zaczęłam jeść wołowinę, to hemoglobina zaczęła rosnąć i to sporo i systematycznie. Żelazo zawarte w mięsie jest najlepiej przyswajalne przez organizm i w dużo wiekszych ilościach niż z warzyw. Więc ja nie rozumiem, po co dziewczyna miałaby przechodzić na wegetarianizm w ciąży, skoro nigdy tego nie robiła. Tym bardziej, że pisze, że je tylko gotowane i stara sie zdrowo odżywiać.
@kluseczka89 nie przejmuj się, z tego co piszesz to dobrze się odżywiasz. Myślę że przed ciąża nie dbałaś tak o dietę. Z mięska nie rezygnuj, bo jest bardzo ważne w diecie przyszłej mamy. Porzuć cukier, słodycze i słodkie napoje, jedz tyle, żeby się nie objadać, a z czasem żołądek się skurczy i już nie będzie potrzebował tyle jedzenia :-) a z tego co piszesz to bardzo dobrze jesz, więc życzę powodzenia :-)
dzięki za te słowa, mam nadzieje, ze bedzie ok, dam znac za jakiś czas jak efektypozdrawiam
 
reklama

Asteraki

Fanka BB :)
Dołączył(a)
17 Październik 2017
Postów
490
Rozwiązania
8
Nie nakłaniam autorki do przejścia na wegetarianizm, ale pisanie, że kobieta w ciąży musi jeść mięso to bzdura. Żelazo z mięsa i ryb jest lepiej przyswajane (15%-35%, gdzieś w roślinne do 20%, więc to nie jest jakaś wielka różnica), ale można zwiększyc przyswajalność tego z roślin w naprawdę prosty sposób.
A z tego co wiem nawet ludzie jedzący mięso cierpią na niedobory witamin b6 i B12, więc to nie jest tak, że mięso jest remedium na wszystko.
Poza tym polecanie drobiu ciężarnej to nie jest zbyt dobry pomysł i nie chodzi o wegetarianizm, ale o sposób hodowli drobiu. W masowych hodowlach, by nie doszło do chorób zwierząt trzeba je faszerować antybiotykami. Te leki zostają w mięsie i trafiają do ludzkiego organizmu i bynajmniej nie są mu obojętne.
 
Autor Podobne tematy Forum Odpowiedzi Data
C Upadek z łóżka. Potrzebuję porady 4
U Upadek z łóżka 6 miesięczne dziecko Niemowlaki 12
Lanvin Jak oduczyć kilkulatka przychodzenia w nocy do łóżka rodziców? Potrzebuję porady 4
M Eksmisja z łóżka Potrzebuję porady 0
G Dziecko spadło z łóżka. Potrzebuję porady 15
patrycja23 Upadek 10 miesiecznego dziecka z łóżka :( Zdrowe dziecko 3
Tynusia Ciąża z perspektywy łóżka :) Ciąża, poród, połóg 61
graz1974 Zmiana łóżeczek na łóżka :-) Dzieci rok po roku 55
A nie chcę do łóżka! Przedszkolaki 5
polianna Z łóżeczka do łóżka i własnego pokoju. Jak to zrobić? Roczniaki i dwulatki 12
atfk puk puk...czyli nocne wędrówki małych ludków do łóżka rodziców!! Trzylatki 26
A Czy mogę byc w ciąży? Ciąża, poród, połóg 2
E nastolatkowie w ciąży Mamy nastolatków 0
M Biegunka w pierwszych tygodniach ciąży Potrzebuję porady 100
C Poronienia na początku ciąży Poronienia 3
anetalaziuk Toksoplazmoza w ciąży Potrzebuję porady 0
Wiodą24 Czy to początki ciąży czy sobie wymyślam ? ;) Potrzebuję porady 6
V Samotność w ciąży Ciąża, poród, połóg 6
Aniunia1990 Pozytywny wynik testu a brak ciąży Potrzebuję porady 10
K Czy to normalne? 38tc Ciąża, poród, połóg 5
J Codziennie biegunka w ciąży Potrzebuję porady 5
K Czy ktoś w ciąży stosował kosmetyki konopne? Białystok 0
M Miesiaczka w czasie ciąży? Potrzebuję porady 2
Lusia125 Wysokość chorobowego i macierzyńskiego będąc z drugim dzieckiem w ciąży Dzieci rok po roku 1
A Czy mogę być w ciąży. Potrzebuję porady 23
J Czy doszło do utraty ciąży? Potrzebuję porady 10
V Ból jajników i miednicy w 4 tyg ciąży Ciąża, poród, połóg 32
M Stosunek przerywany a planowanie ciąży Potrzebuję porady 10
P Infekcja układu moczowego w ciąży Potrzebuję porady 16
L Śluz z krwią pod koniec ciąży Ciąża, poród, połóg 11
D Ból zęba w ciąży Ciąża, poród, połóg 14
L GBS (+) dodatni: paciorkowiec w ciąży Potrzebuję porady 9
L Poziom żelaza we krwi w ciąży (37 tc) Potrzebuję porady 4
J Duphaston w ciąży Potrzebuję porady 13
L Sok z żurawiny w ciąży Potrzebuję porady 4
Ollax Paraliż senny w ciąży Potrzebuję porady 14
Marpie Zgorzel zęba w ciąży Listopadowe mamy 2020 2
L Białko w ciąży, opuchlizna stóp Potrzebuję porady 6
Sandra077 Objawy wczesnej ciąży Czerwcowe mamy 2020 7
Ajrin77 Kolka nerkowa w ciąży Potrzebuję porady 7
J Ból podbrzusza i krocza na początku ciąży Potrzebuję porady 6
K pasy w ciąży Ciąża, poród, połóg 9
P Wczesne objawy ciąży ? Potrzebuję porady 2
Madamerokssa Niski przyrost Bety? 6tydzien ciąży Potrzebuję porady 1
G Szczepienia w ciąży Ciąża, poród, połóg 13
Ewq9 Podejrzenie ciąży Potrzebuję porady 8
ilona.tomaszkiewicz cukrzyca w ciąży BB psychodietetyczka radzi mamom 6
P Utrzymanie ciąży Potrzebuję porady 6
N Pęcherzyk ciąży z pęcherzykiem zoltkowym bez zarodka. Potrzebuję porady 12
K Nadżerka w ciąży Ciąża, poród, połóg 3
Podobne tematy


















































Do góry