Doggi zasada jest taka,że jeżeli jakiś sport lub ćwiczenia uprawiało się przed ciążą to można kontynuować bo organizm jesr przyzwyczajony,byle by się zbytnio nie forsować.Ja chodziłam na szybki marsz , trwało to ok.50-60 minut,ale nie dawno zrezygnowałam,bo mąż koleżanki wyjechał i ona nie ma co z córkami robić w tym czasie.brakuje mi tego bardzo, ale nie msm z kim a sama nie lubię i trochę się boje