Pycia gratuluję Ani, super, ze wszystko dobrze!
Kaha super, ze Jaś nadal jest Jasiem i ze zdrowiutki! ja sobie po prostu zaciskam mięsnie i trzymam ile dam radę, chwila przerwy i znowu, nie ćwicze jakoś super regularnie tylko jak mi się przypomni... tu masz jakiś artykuł
Wzmocnij MIĘŚNIE KEGLA - ćwiczenia powodzenia na uczelni
Lalki ja się przyzwyczaiłam do ciepłej wody na basenie, na zwykłym już nie daje radę, a ciepłe kąpiele niestety niespecjalnie wskazane, poza tym kocham sauny...ale jak dajesz radę na zwykłym basenie to myślę, ze spokojnie możesz iść:-)
na20talii i jak po badaniach? zdrówka dla męza
maggie mnie samo z siebie nie boli tylko jak sie zmęczę, ale wtedy to wszystko, brzuch, plecy, boki, nawet ostatnio jak szłam to kość ogonowa mnie bolała
gabrielke może pomysl o profilaktycznych rajstopach/pończochach uciskowych, powinny pomóc
tren ja sobie codziennie obiecuję, ze jutro sie będę oszczedzać, jeszcze mi się nie udało...
jolka dlatego ja polikwidowałam dywany:-) niestety i tak muszę odkurzać codziennie....