znowu zaczęły wypadać mi masowo włosy - jak tak dalej będzie to będę łysa.
1. jesień idzie..
2. może to być wina hormonów..
3. włosy są osłabione po lecie po kąpielach słonecznych..
4. osłabienie organizmu i za mało snu sprawia, że pozbywa się on owłosienia
5. macie źle dobrane produkty do pielęgnacji włosów, czyli szampon i odżywkę
6. łojotokowa skóra głowy, pozapychane mieszki włosowe - nie pozwalają włosom oddychać i włosy obumierają - warto wtedy robić peeling do włosów
Co możecie zrobić:
1. Delikatnie je szczotkować, ale nie szczotkami tylko grzebieniem o szeroko rozstawionych ząbkach (masaż głowy)
2. Nie ściskać za mocno gumkami, lepsze są klamry do włosów
3. Jak najczęściej pozwalać by włosy same po myciu wyschły (prostownice i suszarki to dla nich wróg)
4. Po myciu delikatnie włosy osuszać a nie mocno wycierać ręcznikiem
5. Dietę wzbogacić o produkty zawierające dużo produktów, które mają cynk, magnez, żelazo, witaminy z grupy B i PP, biotynę, witaminy A, C, E i siarkę, czyli jeść należy żółtka jajek, kapustę, kalafior, brukselkę, cebulę i czosnek. Na zdrowie włosów i naszej skóry równie dobrze działają kwasy omega-3 (są w rybach i orzechach). Pamiętajcie też o białku bo jest budulcem nowych włosów. Aby włosy były zdrowe potrzebują nawilżenia. Warto zainwestować w preparaty zawierające duże ilości głównych budulców włosów czyli aminokwasów siarkowych (metionina, cysteina). Powinny też zawierać cynk, miedź i żelazo. Warto zatem udać się po wspomagacze do apteki;-)
6. Myć włosy letnią wodą a spłukiwać możliwie jak najchłodniejszą.
Ze szkolenia kosmetycznego zapamiętałam też dwie ważne rzeczy:
Szampon dobieramy do skóry głowy a odżywkę do rodzaju włosów !!
Przy nadmiernym wypadaniu warto zbadać tarczycę i wykonać ogólne badanie krwi.
Tu macie fajny film z przepisami na domowe zabiegi, w tym peeling do włosów i wiele innych:
Jak dbać o włosy domowymi sposobami - peeling włosów - Kobieta.Spryciarze.pl
Osobiście polecam odżywkę WAX (do kupienia w aptece), maonka chyba też o niej kiedyś pisała. Włosy po niej zdecydowanie mniej wypadają, chociaż jest trochę upierdliwa w stosowaniu i aby były efekty trzeba ją stosować regularnie!!