Zdrowie i uroda

[ollcia82]

i wróci dawna figura

a co zrobić z tą skórą której nadal jest za dużo :-( czy ona się ściągnie?

 

[pyciolek87]

no bop ja juz powoli mam dosyc tej kaszki, ale rezygnowac nie mam zamiaru, teraz bede kurczaki wcinać

mamuska ile mniej od poniedzialku?

 

[mamusia2008]

mamuska ile mniej od poniedzialku?

na dzien dzisiejszy 3,5kg

 

[mamusia2008]

i wróci dawna figura

a co zrobić z tą skórą której nadal jest za dużo :-( czy ona się ściągnie?

nie wiem bo mam tez za duzo, i watpie ze sie sciagnie:-(

 

[pyciolek87]

i wróci dawna figura

a co zrobić z tą skórą której nadal jest za dużo :-( czy ona się ściągnie?

na moje to tylko cwiczenia;-)

na dzien dzisiejszy 3,5kg

wow wow wow...tez chyba sprobuje

 

[beciaczek]

nosz kurka a ja was biegam i szukam wszedzie

 

[beciaczek]

na dzien dzisiejszy 3,5kg

rewelacja!!!gratuluje!!!

 

[beciaczek]

i sei zaczyna, a moze jeszcze 3 razy schabowy??????

sluchajcie rozmawialam z ta znajoma i juz wiem jak dokladnie wygladala u niej ta dieta, bo na poczatku to mialam info od mamy ze ona jadla kasze i tyle, a teraz juz wiem wszytsko
pierwszy tydzien---
sniadanie--100gr kaszki
obiad---100gr kaszki
kolacja---100gr kaszki
jesli czula głód to gryzła marchewke, lub arbuz lub jakis inny owoc tylko nie banany czy winogrona

drugi tydzien---
sniadanie--100gr kaszki,
obiad---100gr piersi gotowanej lub pieczonej z warzywami,
kolacja---100gr kaszki

trzeci tydzien
sniadanie--100gr kaszki
obiad---100gr piersi kurczaka
kolacja---100gr owsianki, jesli ktos nie lubi to dalek kasza gryczana

czwarty tydzien
sniadanie---100gr owsianki lub znowuz kaszki gryczanej, jesli ktos nie lubi owsianki
obiad---100gr piersi kurczaka
kolacja---100gr piersi kurczaka
w tym tygodniu codziennie mozna pic 250ml kefiru

piaty tydzien
sniadanie--100gr kaszki
obiad---100gr kaszki
kolacja---100gr kaszki

to jesta taka dieta, a ona sobie wydluzyla na wiecej nic 5 tygodni, tylko ze nie na pol roku, a na 4 miesiace
wiec w poniedzialek zaczynam juz jesc kurczaka, bo juz troche mi sie nudzi ta kaszka non stop
aaaaa, owsianka moze byc na mleku a moze byc na wodzie tylko ze wiecej wody, a mniej mleka, troszke soli i maciupunko cukru

ja lubie owsiankę, ale jutro chyba będzie kaszka mnna na śniadanko

 

[Zapominajka]

Mamusia gratuluję. W takim tempie to za 2 miesiące już śladu nadwagi nie będzie.

Mamusiu super,że dietka działa oby tak dalej ale szczerze powiem Ci,że nawet jakbyś ważyła 100 kg(czego nikomu nie życzę) jesteś tak atrakcyjną kobitką,że nie rzucałoby się to w oczy;-)

a tak apropo dietki to chodzi tu chyba głównie o to aby jeść mało kalorii, więc jakby zastąpić nie lubianą kaszę -ryżem ??3 woreczki= ok 1200 kcal :-)

Ryż ma zdecydowanie mniej wartości, więc raczej odpada.

 

[Mopek]

U mnie byli dzis goscie i zero dietki
gdzie moja silna wola ????????????????