a to juz sobie kombinuj sama jak chcesz
dieta polega na tym ze dziennie zjada sie 300gr kaszki!!!!!!!!!!!,
czyli na rano-100, na wieczor-100, na kolacje 100,
i nic wiecej z jedzenia, jesli czujesz glod to mozesz zjesc jakis jeden owoc w ciagu dnia, oprocz bananow i winogron, pic tylko herbatki, ja pije zielona lub sok rozcienczony z woda pol na pol, jesli czuje glod to zjem kawalek arbuza lub wypije herbate, wczoraj na kolacje zjadlam tylko arbuza, bo nie bylam glodna i wystarczylo mi 200 gr kaszy, a i rano pije kawe z mlekiem
czyli rano kawa, 10.00-100gr kaszy, 15.00-100gr kaszy, 19.00- 100gr kaszy,
no i od poniedzialku spadlo mi 3 kilo, wiadomo ze na razie to woda schodzi, ale itak soie ciesze