Zgrabna mama

[Joaśka]

Ja w ramach powracania do figury, albo jeszcze lepszej figury, jeżdżę do pracy rowerem. Tylko czemu tak mnie tyłek boli?

 

[idzia]

moze zapomnialas siodelka nalozyc haha

a tak na powaznie to gratuluje samozaparcia
ja w niedziele bylam na rolkach z wozkiem a chlopcy na rowerach - zrobilam 5 km i musialam zdjac rolki bo sobie bable porobilam na kostkach powrotne 5 km zrobilam na poieszko bardzo szybkim marszem zeby rowerzystow dogonic

 

[Joaśka]

moze zapomnialas siodelka nalozyc haha

jeszcze sprawdzę, bo może faktycznie ;p

 

[Anek@]

Ja od poniedzialku ide na aerobik, nie wiem jak ja to przezyje chyba ducha wyzione w trakcie zajec ;-) ostatnio cwiczylam...o matko wieki temu juz, na sama mysl o cwiczeniach mam zakwasy.

 

[BUBA2006]

Widze dziewczyny ogolna mobilizacje :-) gratuluje wszystkim wytrwalym!! Ja niestety narazie "cwicze" drzwiczki od lodowki ale brak mi bardzo moich sportow sprzed ciazy.:-( :-( moze tez sie zbiore..??Brak tez motywacji. Wiem jedno ze napewno zima grany bedzie snowboard i to na maksa gdyz w zeszlym roku z wiadomych "powodow" moglam sobie tylko popatrzec... ale jesli przed wyjazdem nie rozruszam dupska to zle bedzie,zle...a zima tuz,tuz...

 

[idzia]

no prosze - snowboard u nas tylko narty - na ktore w zeszlym roku tez moglam tylko popatrzec

a od piatku tez chce zaczac chodzic na cwiczenia - na poczatek 1 raz w tygodniu potem 2 razy .... tylko czy moje miesnie to wytrzymaja ???

 

[BUBA2006]

Idziu moje mięśnie są wstanie totalnego zaniku.....ambitnie podchodzisz do sprawy Gratulowac,gratulowac!!!

 

[idzia]

buba - z moimi miesniemi tez nie jest najlpiej - po niedzielnych rolkach do dzisiaj mam zakwasy ale to byl moj pierwszy jakikolwiek trening od kilku miesiecy

 

[Joaśka]

tak a'propos aerobiku - dziewczyny, dacie radę ćwiczyć w podskokach?
Ja to nawet nie potrafię szybko chodzić, a co dopiero jakiś podskok wykonać.
A wszystko oczywiście przez piersi. Jak ostatnio z wanny wyskoczyłam, to aż mi się łzy w oczach pojawiły z bólu.

 

[JustynaR.]

mam do Was małe pytanie nie znacie jakiś super skutecznych cwiczeń na brzuszek, bo po ciąży jeszcze mi nie zniknął i dopiero teraz biore się za siebie bo w końcu mam na to czas...nie wiem jakim cudem, ale mam