Dieta South Beach

[Nocka]

Witam!
Zapraszam wszystkie Mamuski stosujace ta diete do wspolnego odchudzania, do wspierania sie i do wymieniania sie przepisami tej diety. Jestem wlasnie 2-gi dzien na tej diecie i szczerze mowiac czuje sie wysmienicie,wogole nie odczuwam glodu itp.

Zapraszam do wspolnego odchudzania sie



Pozdrawiam

 

[potworek.pl]

Nocka, ja dołączę, ale w poniedziałek, bo dzisiaj zabawa andrzejkowa, więc ciężko by było na coś się nie skusić ;-).To będzie moje 3 podejście do tej diety ;-).Za pierwszym razem byłam na niej 2 tygodnie i efekty były.Za drugim razem zaledwie tydzień (bo wskoczyły nieplanowane imprezki), efekty również były.Głodu też nie odczuwałam, powiem więcej - najadałam się .
A zatem do poniedziałku ;-)

 

[Kasia1978]

O, hej inna ;-)!
Ja za miesiąc z kawałkiem idę na wesele i też przydałoby się zrzucić parę kilo, ale znowu po drodze święta i trudno chyba się oprzeć różnym smakołykom. Chociaż to by był już drugi etap i może nie byłoby tak źle. Tylko, że ja muszę jeszcze przekonać do tego m, bo wtedy łatwiej menu skomponować. Dam sobie czas do przyszłego poniedziałku i zrobię podejście numer 2. Jakiś aerobik też by się przydał Dzięki za natchnienie
Wsparcie w diecie ważna rzecz, chociaż przy SB lepiej się słyszy "zdrowe odżywianie" mi wtedy tak szybko w brzuchu nie burczy ;-):-)

 

[Nocka]

Witam! Ja musze od poczatku zaczac bo w weekend zbyt zaszalalam.

Inna zaczelas dietke?

Jesli chcecie to mozemy wklejac przepisy (wtedy jest latwiej no i jakies urozmaicenie ) Mi najbardziej smakuje kurczak w sosie jogurtowym SB oraz zapiekanka brokulowa SB, jest nawet pizza SB

 

[potworek.pl]

No nie zaczęłam, bo w niedzielę odpoczywaliśmy po imprezce, a w poniedziałek nie mieliśmy nic do jedzenia, co nadawałoby się w tej diecie.
Chyba od następnego poniedziałku, bo na ten weekend jadę do szkoły więc nie będę miała możliwości ugotować soboe czegoś.
Przepisów kilka mam, jak znajdę to powklejam:-)

 

[Kasia1978]

Aż wstyd się przyznać, ale ja też mam długi ogon . Tłumaczę się tym, że teraz praktycznie nie ma mnie w domu, a w weekend chce odpocząć, a nie siedzieć i pichcić sałatki. Martynie robię obiad wieczorem, żeby znowu nie musiała jeść ze słoika, ale na nas już nie mam siły. To chyba będzie dobre postanowienie noworoczne .

 

[Luccy]

Witam wszystkie odchudzajace sie mamy!
Ja z chęcia dołącze do Was, ale nie wiem dokładnie polega South Beach

 

[Jesica]

hej ja od dzisiaj zaczynam tę dietę, kto się na to pisze???

 

[Jesica]

hej ja od dzisiaj zaczynam tę dietę, kto się na to pisze???

 

[atfk]

a gdzie ta dietkę mozna znaleźć? :-)
ja 2 dni temu skończyłam moja dietę,tzw.13-to dniowa,skutek muszę przyznać zadowalający,ale chętnie zapoznam sie z ta o której piszecie;-).