• Weź udział w konkursie i wygraj laktator SmartSense i wyprawkę dla mamy 💖 Kliknij Do wygrania super nagrody, które ułatwią codzienne życie rodziców.

    Wygraj grę z serii Słonik Balonik dla maluszka 💖 Wchodź Zadanie jest proste. Działaj i wygrywaj

reklama

Suplementy w ciąży

reklama
Ja łykam kwas foliowy, witaminę D3, DHA i żelazo. Wszystko z zalecenia lekarza, od samego początku ciąży - tylko żelazo doszło gdzieś w połowie.
 
W ciąży najlepiej zapytać swojego lekarza/dietetyka co należy brać. Standardowo zalecany jest kwas foliowy (już najlepiej ok. 3 miesięcy przed poczęciem) witamina D w miesiącach jesienno-wiosennych, kwasy DHA, magnez (w razie potrzeby) by zapobiegać skurczom mięśni gładkich oraz niekiedy żelazo, jednak jest to zależne od stanu zdrowia ciężarnej.
NIE są zalecane żadne witaminy kompleksowe, ze względu na łatwość przedawkowania poszczególnych składników oraz wystąpienia niepożądanych reakcji zarówno u matki jak i u dziecka. Pozostałe składniki należy dostarczać razem z dietą, chyba, że stan zdrowia ciężarnej na to nie pozwala- wtedy należy skonsultować się z lekarzem:)
 
reklama

Nowe wątki

reklama
reklama
Wróć
Do góry