paulinka109
Fanka BB :)
Witam dziewczynki!
Widzę, ze bóle kręgosłupa są coraz bardziej powszechne... Mnie niestety też to nie omineło. Najbardziej boli pod koniec dnia kiedy za duzo się nadźwigałam (zakupy) naschylałam (mycie podłóg)... Wtedy obracam się na bok i mąż masuje mi dosyć mocno dolną część pleców oliwką. Naprawdę po takim mocniejszym masażu odczuwam ulgę i lepiej się śpi. Śpię z poduszką między nogami a pod głową płaski kocyk mam. Też pomaga. Słyszałam ze piłka gimnastyczna fajnie rozluźnia i odciąża kręgosłup... Niestety nie mam takiej.
Miałam już to wcześniej napisac... Z zaparciami pozegnałam się już na amen
Pierwszy trymestr był najgorszy. Coś strasznego. Potem zaczęłam pić tą słynną herbatkę z hippa. Wszystko sie uregulowało i teraz jest okejka 
Widzę, ze bóle kręgosłupa są coraz bardziej powszechne... Mnie niestety też to nie omineło. Najbardziej boli pod koniec dnia kiedy za duzo się nadźwigałam (zakupy) naschylałam (mycie podłóg)... Wtedy obracam się na bok i mąż masuje mi dosyć mocno dolną część pleców oliwką. Naprawdę po takim mocniejszym masażu odczuwam ulgę i lepiej się śpi. Śpię z poduszką między nogami a pod głową płaski kocyk mam. Też pomaga. Słyszałam ze piłka gimnastyczna fajnie rozluźnia i odciąża kręgosłup... Niestety nie mam takiej.
Miałam już to wcześniej napisac... Z zaparciami pozegnałam się już na amen