Wyniki

Cześć dziewczyny:-) Ja też ostatnio rzadko sie pojawiam, nawet nie próbuje ponadrabiać Waszych wpisów bo zaraz uciekam spać... Zarobiona jestem teraz okrutnie, wszystko przez te weekendy u rodziców, teraz w sobote znów jadę bo mają rocznicę, z poprzedniego wróciłam w pon wieczorem, cały wtorek...

Hejka dziewczęta:-) Edysiek, miło mi ogromnie, że mnie stawiasz tu za przykład samozaparcia w diecie:-) Ja ostatnio odpuszczam dietę trochę, bo sporo osób mi powiedziało, że juz powinnam, że wystarczy i to były osoby, z których zdaniem sie poniekąd liczę. Moja waga ustabilizowała się narazie...

Cześć:-) Nie dość że kryzys między mną a moim P. trwa to jeszcze wczoraj od rana miałam takiego nerwa na wszystko ze masakra, odbiło się na dzieciach, dostało się bogu ducha winnemu odkurzaczowi i zmywarce, nawet kubkowi po kawie:-D i co, w nocy przyszła @....;-) fuck!!! Dziś czuję się jakby...

Hej dziewczyny:-) Czuję sie skotłowana psychicznie i uczuciowo, wylazł na światło dzienne kryzys jaki czaił się od dłużeszgo czasu w mroku - między mna a moim P. Nie jest dobrze, tylko wcześniej po prostu nie tykałam tematu bo mi było wygodnie udawać że go nie ma, ale jak to w życiu wszystko...

DOBRY WIECZÓR :-) U mnie dziś dzień pod znakiem zamarzającego ogrzewania, zimno w domu jak cholera, kiedy w końcu udało mi się zapanowac nad sytuacją w mieszkaniu było tylko + 6,7 st. Ogłupiające zimno wyciagnęło ze mnie wszelką energię, burczałam na dzieciaki cały dzień, w końcu teraz...

Cześć dziewczyny:-) Gaja, dzięki za zainteresowanie, rączki lepsze juz od wczoraj więc nawet nie dzwoniłam do lekarza. U mnie ładnie, zgodnie z założeniem. Ciekawa jestem czy będą efekty w piątek, póki co głodna chodzę i zła;-) Dobranoc:-D

Jolit, ja sama jestem przykładem dużego zrzutu :-) Co do rączek - mam swój typ, Bastek zawsze miał łapki takie grubaśne, teraz po prostu puchną mu z powodu zimna, dziś sobie przypomniałam że zeszłej zimy też nam się ten problem pojawił niestety... U mnie dziś baaardzo przepisowo i zgodnie z...

Dziewczyny, Mam jeszcze pytanie, może się znacie, może miałyście styczność... Seba od 3 dni ma dość mocno opuchnięte rączki, aż twarde. Poza tym wszystko git, żadnej choroby, wysypki, temperatury, pije, je normalnie, siku, kupa normalnie. Nic się innego nie dzieje, szukam w necie, ale nie ma...

Witam się:-) Ostatnie ważenie mnie po prostu załamało, o ponad 1,5 kg w górę:-(:zawstydzona/y::wściekła/y::no::crazy: wkur... się... fuck!!!! przemodelowałam siebie na 1 tydzień, postanowiłam że daję luz, ćwiczyć nie będę w ogóle, zafunduję sobie dietkę lekką, warzywną, na niskim bilansie...

Cześć dziewczyny:-) Relacja na szybko - u mnie dziś 1170 kcal, 45 min steppera, brzuszki i cwiczenia zaliczone. Jutro rano mam z Bastkiem bilans dwulatka, ale chyba zadzwonię że nie przyjdziemy, u nas mrozi okrutnie a mały lekko podziębiony....sama nie wiem...dziś dopadłam go z maszynką do...

Witajcie:-) Edysiek, mój oczywiscie zapomniał w końcu o tej płytce...trudno, szczerze mówiąc ostatnio i tak cierpię na jakieś zmęczenie materiału i nie chce się mnie nowych ćwiczeń robić, te co mam i tak robię bez jakiegoś wielkiego zapału, dobrze że choć robię. dziś, jak na mnie zaszalałam...

Hej dziewczyny:-) Co to za masakra z tymi chorobami...Co chwila coś się dzieje...U mnie po urodzinach Seby kiedy to kuzynek z kaszlem przylazł kaszlą mi obydwoje...Dobrze, ze chociaż bez goraczki;-)Ale budza się w nocy, kaszel przeszkadza im spać, w związku z tym nam też... U mnie weekend jak...

Gaja, 100 lat dla córeńki, śliczny torcik:-):tak::-D ' widzę że obie dziś świętujemu:rofl2::happy::laugh2: Miłego dnia dziewczyny;-):happy2::yes:

Dobry wieczór:-) A u mnie dziś tak - waga o 0,2 kg w dół. malutko, ale jednak w dół;-) i tak super, biorąc pod uwagę, że przecież zwiększam limit kcal i ciągle ćwiczę. w tym tygodniu też nie zmieniam suwaka bo nie wiadomo jak to będzie za tydzień, takie wahnięcia minimalne moga byc w końcu w...

Hej:-) Mateuszkowa witamy:tak: Jolit@84 - robię w 2 seriach, pierwsza z leżenia dźwigam nogi do przerzutu za głowę i z powrotem - tu pierwsze 20 bez podporu dla większego obciążenia i rozgrzania mięśni, pozostałe z podparciem stóp na podlodze, druga seria - normalne pełnowymiarowe brzuszki z...

Dobry wieczór:-) U mnie dziś 1240 kcal, 45 min steppera, 200 brzuszków, 100 powt. ćwiczeń na 4 litery. Standarcik.;-) Powiem Wam, ze najtrudniej mi zacząć ćwiczyć, potem się rozkręcam, brzuszki trzaskam jak automat, chyba zacznę znowu więcej robić bo mi mało;-) Spotkało mnie cos dziś bardzo...

TOXICSTAR, mam nadzieję, że jednak chłop wrócił i wszystko ok :):) U mnie dziś 1378 kcal, 55 min steppera w 2 turach, 200 (!!!!!!) brzuszków, 100 powtórzeń ćwiczeń na 4 litery. Chyba sobie fundnę jakies ciężarki do ćwiczeń na ramiona...ale to dopiero zobaczymy. wkurza mnie ten cholerny stepper...

Cześć wszystkim, Ja jestem, ale ostatnio mam jakis mega kryzys... Czuję się jak przekłuty balon, nie mam powera w ogóle. Trzymam dietę na poziomie 1400 kcal, ćwiczę codziennie na stepperze i robię swoje ćwiczenia, ale mam taki dół że nawet mi się pisać nie chce, nie mam o czym chyba. Generalnie...

Samea, jak najbardziej możesz zacząć ćwicenia karmiąc piersię, dietę zresztą też, z tym że ona nie może być redukcyjna, zacznij od zdrowego odżywiania po prostu, jako mama karmiąca samodzielnie się nie redukuj bo to moze zagrozić maluszkowi. Pełnowartościowa, wysokokaloryczna dieta + cwiczenia...

Witajcie:-) Ale nas tu duzo się zrobilo i super;-) Mam nadzieję, że wszystkie zostaną na dłużej bo chyba sporo bylo takich dziewczyn co wpadły, zostawiły jeden wpis i się ulotniły;-) A przeciez naprawdę, w grupie raźniej się zrzuca zbędne balasty. Nie wiem jak Wy, ale sa takie sytuacje kiedy...

Idę w końcu spać... Dziś około 1100 kcal, staram się pomalutku zwiększać. do tego 45 steppera, 140 brzuszków i 100 powtórzeń róźnych ćwiczeń na 4 litery;-) Plan na dziś wykonany w 100 % - włącznie z gotowaniem, pracą itd :tak: Taki fajny, zwykły dzień. A teraz spać bo za kilka godzin zacznie...

Hej:-) My już po sankach, nawet bałwan stanął przed domem;-) Teraz lecę w garach postać, trzeba żarełko zdrowe podpichcić dla maluszków - na jutro rybka w wersji greckiej, z ryżem;-) A na kolację dla rodzinki jarzynowa sałatka w wersji light - mało majonezu, dużo jogurtu;-) A dla mnie pewnie...

WITAJCIE ANULKA, KAMEA cześć:-D Wczoraj jak wczoraj...Dziś miałam okrutny apetyt na słodkie więc diety za bardzo nie było...Zaliczyłam za to stepper, 120 brzuszków, dywanówki na pupę;-) Jutro już będzie dietkowo:tak: Nie wiem jak tam u Was, ale u mnie leży śnieg:-) Więc jutro po śniadaniu...

DOBRY WIECZÓR:-) Nice - 02.05 w nocy... Wczoraj zostalismy zmuszeni przez naszego synusia do powrotu do domu z imprezy u rodziców - mały gnom za żadna cholerę nie chciał usnąć, w efekcie o 1.30 zapakowany do własnego łóżeczka we własnym pokoiku odpłynął w ramiona Morfeusza w ciągu kilkunastu...

Hej:-) Waga 56,5:-D Pomiary pas-1cm, oponka-1cm, biodra-2cm, udo bez zmian:tak::-):-D:happy: Uciekam do roboty, MIŁEGO DNIA:-D P.s. Właśnie uświadomiłam sobie że minęłam magiczny próg 30 zrzuconych kg...:shocked2::-):laugh2:

Hej:-) Melduję się i ja:-D Super, że nas przybywa:tak: Witam serdecznie nowe dziewczyny:tak: Pchełka, ja myślę, że ziemniaki spokojnie można, byle z umiarem;-) A że kryzys...Każdego dopada kiedyśtam...Nie daj mu się;-) U mnie dziś 850 kcal, stepper, 100 brzuszków. Z brzuszkow jestem...

Dobry wieczór:-D Nieźle - 02.12 w nocy:shocked2: Na koniec tego dłuuugiego dnia szybka relacja z mojego frontu walki - kcal spożyte 740, 70 brzuszków, 60 min steppera, 120 min prasowania. Bilans zdecydowanie ujemny;-) DOBRANOC, idę pospać troszkę:tak:

Cześć wszystkim:-) Gaja, witaj, jak miło, że do nas dołączyłaś:tak: Ja też po swoich 2 ciążach widzę że ciało juz nie to... Rozstępy, wiszący brzuch po cesarkach, samo życie... Co robić, nie wiem czy samymi ćwiczeniami dam radę to troche zniwelować a na interwencje chirurga plastycznego mnie...

Pchełka, ja bym podchodziła ostrożnie, bo na tej stronce poza mega ofertą rabatową nie ma ani slowa o tym jak specyfik działa, jakie są jego składniki. Zauważ, nie ma o tym ani jednej informacji. Nawet nazwa jest nic niemówiąca. Moim zdaniem to jedna z tych "cud" kuracji, po których chudnie...

Jesssuuu jaka tu cisza panuje:sorry: Chyba wszystkie już pochudły przez weekend do swoich celów;-) U mnie dziś 980 kcal, 60 min steppera, 70 brzuszków. To tak na szybko relacja :-) Dobranoc:-)