Chol... a mi kazała normalnie dawać raz dziennie witamine D i raz dziennie pół dawki witaminy K-no i bądź babo mądra
moja tez niestety ma na szyjce, ale ja wyczytałam w kilku różnych gazetach, ze one sie nie wchlaniaja.A z takich nieciekawych wiadomości-Mała ma naczyniowca płaskiego-ale p.doktor powiedziała, że do roku się wchłonie samoistnie i żeby się nie martwić,no ale łatwo mówić
WitamA my naszą Zośkę nauczyliśmy rozróżniania dnia od nocy w ten sposób że:
1. po kąpieli czyli 19-20 w pokoju gdzie śpi jest przyciemnione światło, rozmawiamy ściszonym głosem i ma cyca do woli...
2. Rano koło 10 jak się obudzi i do czasu kąpania w salonie gra tv, normalnie rozmawiamy jest widno i Kluska stara się dawać cyca nie częściej niż co 2 godziny..
I tym sposobem Zośka jak uśnie koło 22 to śpi do 10 rano z 2 przerwami na cyca a od 10-19 troche śpi troche sie buja w leżaczku torszkę na macie poleży.... najlepiej na nią działa akwarium które mamy w salonie... jest długie na 170cm więc jak ją posadze przed akwa to potrafi 15-20 minut gadać z rybkami
może rybki nie bodobają się mu;-). Na marudzenie kupilismy mu huśtawkę przytulne gniazdko , polecam jest super.
kiedy go odkrywam. Zakładam mu ostatnio cieniutką bawełnianą czapeczkę i jest troszkę lepiej , naszczęście znów jest mróz i codzienne dwugodzinne spacery są mniej wrzaskliwe bo bahorek mniej się grzeje.
A ja oprócz brzuszków polecanych przez Marzycielke polecam jazdę na rowerku stacjonarnym minimum godzinke dziennie-jest to tzw.trening areobowy,który daje najlepsze efekty spalania tkanki tłuszczowej np.przed brzuszkami;-)Oczywiście zarówno rowerek i brzuszki zaczynajcie stopniowo np.15 minut rowerku, a następnie 3 serie brzuszków po 40 sztuk
Bo jak przesadzicie to na drugi dzień nie wstaniecie
Dla mam które nie karmia piersią polecam L-Karnityne najlepiej Olimpu i Bio CLA-z wysiłkem fiz.i rozważną dietą daje SUPERAŚNE efekty-wiem bo kiedyś w taki sposób schudłam 15 kg w 4 miesiące bez efektu jojo-a to było 3 lata temu i dziś nawet po ciąży waże 53 kg i jem WSZYŚCIUTKO na co tylko mam ochotęNam w szpitalu powiedzieli ze jak karmie butla to nie dawac witaminki k tylko sama d3 i cebion i jak pediatra nasza przyszla to tez powiedziala ze k nie gdzy jest w mleczku wystarczajaca ilosc tylko jedna kropelka dziennie witaminki d i 3 kropelki cebionmulti . Witaminki mam bezposrednio do buzi wkraplac w niczym nie rozcienczac
Do tego masa rozstępów, że patrzeć na siebie nie moge 
dzwoneczka bo pisałaś o diecie i sama nie wiem czy moge jakąś stosować przy karmieniu???
))) A przepisow mi nie brakuje, bo szukm ich w sieci. Jesli chodzi o cwiczenia to Marzycielka pare pomyslow podrzucila, poza tym jest sporo informacji w sieci)Good Luck!
