Karmienie naturalne, diety mam

[nimfii]

elunia chyba latwiej zrzucic kilogramy w trakcie karmienia niz po jej zakonczeniu bo dziecko wysysa tak mi sie wydaje -moze sprobuj jakis cwiczen - ale ostroznie bo nie wszystkie mozna

 

[elunia r.]

właśnie na ćwiczenia brak mi juz sił a specjalnie się nie obżeram mam wrażenie że te kg to piersi plus woda zatrzymana w organiźmie bo we wszystkie ubrania spzed ciąży się mieszczę, ale waga nie kłamie i te 4-5kg nadal jest....

 

[larkaa]

ja też chodzę w ciuchach sprzed ciąży, a ważę 2 kilo więcej niż przed ciąża.
ale nie odchudzam się, jem ile wlezie, ale oprócz tego ćwiczę regularnie, co by nie przegiąć pałeczki

 

[elunia r.]

hmm wtakim razie też muszę wziąć tyłek wtroki i zabrać się za ćwiczenia, ty larkaa wiem że fitnesem się interesowałaś poleć coś co można szybko i skutecznie wykonywać...

 

[Justa_82]

hmm wtakim razie też muszę wziąć tyłek wtroki i zabrać się za ćwiczenia, ty larkaa wiem że fitnesem się interesowałaś poleć coś co można szybko i skutecznie wykonywać...

w linkowni zostawiłam dwie stronki z ćwiczeniami po cc i po porodzie sn.:-)

 

[elunia r.]

dziękuję -j- zajrzę i postaram się zabrać za siebie, coby dziecko nie mussiało się za mamuśkę wstydzić hihihi

 

[larkaa]

nie wiem w jaki sposób rodziłaś, ale ja naturalnie i mój ginekolog powiedział, że mogę wszystko procz biegania, jazdy na rowerze, nożyc poziomych albo takich ćwiczeń co się robi na siłowni coś ala kajak
ja od 2 lat kupuje tą gazetkę Shape i tam są gratis płytki często dodawane, mam tego trochę i raz włączam jedną płytę a raz drugą. Moja ulubiona to Aerobic Streaptese cz. I (nie sugerujcie się nazwą, to nie ma nic wspólnego z go-go )z Carmen Electra.

 

[elunia r.]

powiem Ci że ja też kupowałam shape i trochę płyt z niej mam ćwiczenia na poszczególne partie ciała, może poćwiczę te podstawowe programy, miałam też kasetę wideo z ćwiczeniami cindy crawford powrót do formy z tego co pamiętam były fajne i te 15-20 min wygospodaruje w ciągu dnia na ćwiczenia.

 

[Nathalie]

Mnie do ćwiczeń nikt nie namówi. Ze sportu to jedynie basen lub jazda konna wchodzi w grę.

 

[Kamylka]

Ja niedlugo zaczynam cwiczyc 6 Weidera,licze na szybkie rezultaty