dziękuję Ci kochana za info :-) Przepraszam, że Cię tak nękam ale skoro masz wiedzę to chętnie z niej skorzystam
Jaką dawkę wit D3 brać najlepiej bo mam jeszcze 5000 IU ale już tylko 25 kapsułek. Słyszałam, że lepiej 1000-2000 i to taką gdzie jest napisane środek spożywczy a nie suplement diety. A Q10 mam 300 mg, nie za dużo? Miałam taką łaczną omega 3, 6 i 9 1000 mg ale też już mi się kończy, czyli kupić tylko "3"? Acha, mój M ma cukrzycę i nadciśnienie, nie zaszkodzą mu te supmenety? Ja biorę też femifertil o składzie:
[TD="width: 46%"]
Składnik
[/TD]
[TD="width: 29%"]
Zawartość w 1 kapsułce
[/TD]
[TD="width: 23%"]
% ZDS*
[/TD]
[TD="width: 46%"]Ekstrakt z korzenia maki[/TD]
[TD="width: 29%"]100,00 mg[/TD]
[TD="width: 23%"]**[/TD]
[TD="width: 46%"]Witamina C[/TD]
[TD="width: 29%"]80,00 mg[/TD]
[TD="width: 23%"]100[/TD]
[TD="width: 46%"]Niacyna[/TD]
[TD="width: 29%"]16,00 mg[/TD]
[TD="width: 23%"]100[/TD]
[TD="width: 46%"]Ekstrakt z korzenia lukrecji[/TD]
[TD="width: 29%"]20,00 mg[/TD]
[TD="width: 23%"]**[/TD]
[TD="width: 46%"]Ekstrakt z liści maliny[/TD]
[TD="width: 29%"]20,00 mg[/TD]
[TD="width: 23%"]**[/TD]
[TD="width: 46%"]Ekstrakt z korzenia żeń-szenia syberyjskiego[/TD]
[TD="width: 29%"]20,00 mg[/TD]
[TD="width: 23%"]**[/TD]
[TD="width: 46%"]Cynk[/TD]
[TD="width: 29%"]10,00 mg[/TD]
[TD="width: 23%"]100[/TD]
[TD="width: 46%"]Żelazo (II)[/TD]
[TD="width: 29%"]14,00 mg[/TD]
[TD="width: 23%"]100[/TD]
[TD="width: 46%"]Ekstrakt z liści pokrzywy[/TD]
[TD="width: 29%"]10,00 mg[/TD]
[TD="width: 23%"]**[/TD]
[TD="width: 46%"]Witamina E[/TD]
[TD="width: 29%"]12,00 mg[/TD]
[TD="width: 23%"]100[/TD]
[TD="width: 46%"]Kwas pantotenowy[/TD]
[TD="width: 29%"]6,00 mg[/TD]
[TD="width: 23%"]100[/TD]
[TD="width: 46%"]Witamina B[SUB]6[/SUB][/TD]
[TD="width: 29%"]1,40 mg[/TD]
[TD="width: 23%"]100[/TD]
[TD="width: 46%"]Miedź[/TD]
[TD="width: 29%"]1,00 mg[/TD]
[TD="width: 23%"]100[/TD]
[TD="width: 46%"]Witamina B[SUB]2[/SUB][/TD]
[TD="width: 29%"]1,40 mg[/TD]
[TD="width: 23%"]100[/TD]
[TD="width: 46%"]Witamina B[SUB]1[/SUB][/TD]
[TD="width: 29%"]1,10 mg[/TD]
[TD="width: 23%"]100[/TD]
[TD="width: 46%"]Witamina A[/TD]
[TD="width: 29%"]800,00 μg[/TD]
[TD="width: 23%"]100[/TD]
[TD="width: 46%"]Kwas foliowy[/TD]
[TD="width: 29%"]200,00 μg[/TD]
[TD="width: 23%"]100[/TD]
[TD="width: 46%"]Jod[/TD]
[TD="width: 29%"]150,00 μg[/TD]
[TD="width: 23%"]100[/TD]
[TD="width: 46%"]Selen[/TD]
[TD="width: 29%"]55,00 μg[/TD]
[TD="width: 23%"]100[/TD]
[TD="width: 46%"]Witamina D[SUB]3[/SUB][/TD]
[TD="width: 29%"]5,00 μg[/TD]
[TD="width: 23%"]100[/TD]
[TD="width: 46%"]Witamina B[SUB]12[/SUB][/TD]
[TD="width: 29%"]2,50 μg[/TD]
[TD="width: 23%"]100[/TD]
i piję herbatki płodności femitea o składzie: liść mięty – reguluje poziom hormonów: luteinizującego i folikulotropowego, promując owulację; liść maliny – łagodzi skurcze mięśni gładkich macicy, ułatwiając implantację; liść pokrzywy – pomocny w profilaktyce i leczeniu mięśniaków macicy; owoc dzikiej róży – poprawia jakość krwawienia miesięcznego dzięki wysokiej zawartości żelaza, działa przeciwzapalnie, herbata rooibos – obniża poziom cukru we krwi, zapobiega infekcjom, działa relaksująco; herbata zielona - zawiera silne przeciwutleniacze (polifenole) działające antystarzeniowo na komórki ciała i poprawiające przemianę materii. Co o nich sądzisz?