Kto po in vitro?

[sykatynka]

Przynajmniej rozstępów nie będę miała unawiamy się tak - jak we wtorek będzie wszystko dobrze, to wrzucam zdjęcie, a co więcej - oddaje kalendarz, widziałam już jedną chętna

 

[Emenems]

No to czekam do wtorku !!
Ja jutro na 14.40 i juz tez wiesz lekka spinka standard ..

 

[sykatynka]

No ale ty miałaś przecież niedawno, 2 lipca, tak? Możesz byś spokojna, najgorsze tygodnie masz już za sobą

 

[Emenems]

Tak tak, miałam prenatalne ale w to w pl "ekstra" jutro co miesięczna wizyta u mnie u rodzinnego i jutro dzpwnie sie umawiac do położnej na pierwsza wizyte

 

[najki]

emi świetnie wylądasz! fajowy brzucho
a co Ty tam ćwiczysz na tej siłce, hmm:>? masz kogoś kto Ci doradza jakieś ćwiczenia w ciąży?

 

[Emenems]

Najki mam ułożony trening przez położna na wzmocnienie dna macicy i kręgosłupa i miesni brzucha taki przygotowujący do porodu, rozgrzewka 20 minut na biezni potem ten trening od położnej o trening siłowy ale max do 3 kg obciążenie bez ćwiczen w leżeniu i bez rak nad głowa czyli torche nogi robie biceps triceps ale to raczej Dlatrgo ze lubie bo z takim obciążeniem to zabawa heheheh np wczesniej wyciskalam na ławce skośnej na klatkę 12.5kg na reke i nawet 6 powtorzen to te 3 to fajne sa
Ale tu nie buduje masy ani nie spalam tkanki tylko celem jest przygotowanie sie do porodu zeby nie pęknąć no i zeby miesnie brzucha sie nie rozeszły za mocno zeby łatwo było wrocic do sylwetki po .

Zaluje ze bardziej na brzuchu sie nie skupiłam przed ciaza ale kto to wiedział koedy ja bede w ciazy
Przed następna sie bardziej przyłożę

 

[sykatynka]

Emenems a masz gdzieś rospisane te ćwiczenia? Ale pewnie po norwesku...

 

[Emenems]

Hahahaha nie mam po polsku bo to w Gdańsku robiłam teraz

 

[sykatynka]

A przeslalabys? ja też bym chętnie pocwiczyla, może bym we wtorek skonsultowala to z lekarka

 

[Emenems]

Preslalabym mail!