Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[polaa]

martolinka no taak wiecznie o nim zapominalam a teraz to juz sie chyba nie oplaca
ewelia - gratulacje i zycze dalszego spadku wagi)

 

[kilolek]

chyba wiem co mnie tak zatrzymywalo 2 tygodnie w miejscu. Chyba to tatar. Mimo, ze kupowałam morliny, odtłuszczony (1,2% tłuszczu) w dni po tatarze zawsze wzrost a po serku homogenizowanym nie zawsze. No nic zobaczymy, trzeba metoda prób i błedów

 

[martolinka]

kilolek ja myslałam o tatarze , ale 1,2% tłuszczu to niewiele... a moze faktycznie on? probuj i zobaczymy

 

[polaa]

kilolek ja jadlam tatara czesto i u mnie nie spowodowal zastojow ale jak wiadomo kazdy organizm jest inny...

 

[anawawka]

Ewelia - gratki spadku
Maxwell - tak to jest schodkowo na tej diecie ;-)
Kikolek - a co w składzie tego tatara jest? Teraz możesz kontrolnie sprawdzić ;-) albo wykluczyć go na razie całkowicie...

Ja po wczorajszym dniu mam spadek ... zaznaczyłam na suwaczku, bo w końcu 20 dzień a ja nie zaznaczałam wcześniejszych spadków...;-)

 

[martolinka]

anawawka brawo swietny wynik

 

[kilolek]

na razie sobie daruję tego tatara, musze nadrobić te zastoje

skład tatar morlinymięso wołowe, sól, regulator kwasowości, olej roślinny, błonnik z grochu, skrobia z grochu, ekstrakty przypraw, przeciwutleniacz, hydrolizat białka sojowego, substancje wzmacniające smak i zapach, aromat, substancja konserwująca

waga poszla w dół aż 800g (może to być efekt po ziółkach na trawienie, bo zadzialały wczoraj zdecydowanie za mocno) a jadlam
Kotleciki z indyka z musztardą
Udka pieczone z chrzanem i musztardą i kornizonkiem
Herbata owocowa
400g jogurtu naturalnego + słodzik 4
Bułeczki z indykiem i korniszonkiem

 

[anawawka]

No i chyba mam ,,, groch jest niedozwolony w fazie 2.. , nie wiem jak z jego błonnikiem i skrobią... i coś mi ten olej nie pasi.. nie wiem jeszcze dlaczego..

Edit. olej jakikolwiek / roślinny, słonecznikowy itp. / jest zabroniony w fazie 1 , w fazie 2 też go nie ma wymienionego, więc możliwe , że też jest zabroniony... wg książki "metoda..."

 

[martolinka]

na razie sobie daruję tego tatara, musze nadrobić te zastoje

skład tatar morlinymięso wołowe, sól, regulator kwasowości, olej roślinny, błonnik z grochu, skrobia z grochu, ekstrakty przypraw, przeciwutleniacz, hydrolizat białka sojowego, substancje wzmacniające smak i zapach, aromat, substancja konserwująca

waga poszla w dół aż 800g (może to być efekt po ziółkach na trawienie, bo zadzialały wczoraj zdecydowanie za mocno) a jadlam
Kotleciki z indyka z musztardą
Udka pieczone z chrzanem i musztardą i kornizonkiem
Herbata owocowa
400g jogurtu naturalnego + słodzik 4
Bułeczki z indykiem i korniszonkiem

Kilolek to co zaznaczone absolutnie zabronione ze tez od razu na to nie wpadłysmy a co do reszty to raczej nie zacheca do jedzenia

 

[polaa]

anawawka - gratulacje! Osiagnelas juz swoj cel, super
kilolek - i znow Ci waga spadla i to ile <szok>, gratuluje!

a ja mam 1kg mniej po 3 dniach (jeszcze jeden trzeba stracic-to te dwa ktore sie przyplataly w Polsce;/)