Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[martolinka]

U mnie po dlugiej przerwie kolejne 300 g.mniej
Kilolek nic sie nie bój

 

[anawawka]

Kikolek - to w ramach kajania się dziś jedzenie wg planu i godzinny spacer truchtem ;-) - żartuję...
Martolinka - wow... jednak na 3 fazie też zlatuje ta waga...;-)

U mnie od piątku waga 52,1 tyle ile na suwaczku, mimo kilku odstępstw od diety, ale z głową. Poza tym wiele łażę ... bo po zakupach dla mnie, trzeba parę rzeczy dokupić do domu i .. zaczynam się łamać w stronę butów dla kobitek jak ma wzrosnąć temp. , czyli następny maraton mnie czeka - a co za tym idzie spalanie kalorii ;-)

 

[kilolek]

Nie jest źle, dziś waga w miejscu i zaczynamy PW trochę sobie podjem

 

[anadri]

dzis dzień 2-gi uderzeniowej. właśnie szamam sobie jajecznice na pól cebuli z 3 jajek i 150 g wieljskiego light ze szczypiorkiem i czosnkiem. wg dieta.pl ok. 350 kcal 37 g białka i 15,7 g tłuszczu. nie jest źle.

zaraz tez zabieram sie za szukanie wagi na e-bayu bo nawet nie mam jak kontrolowac swoich gramow i kilogramow

Polaa no kurde Ty sie chyba dobrze maskujesz bo ja nic nei widzialam. co do piątku to jutro dam wam znac bo chyba wypadnie mi wyjazd do Cambridge. kolezanka dzwoniła czy bysmy nie pomogli jej z przeprowadzka bo ona w ciazy a niestety samotna ... facet jak sie dowiedział o dziecku to dał taka dzide że słuch po nim zaginał ... masakra ...

 

[martolinka]

Kilolek czyli nie jest zle jedz, jedz na zdrowie
Anawawka a moze kazdej buty z osobna co by wiecej kalorii spalić

 

[polaa]

anadri tak maskuje sie heh powodzenia w dalszej czesci fazy uderzeniowej
martolinka wow 300gr. mniej super, mozna jesc normalnie jak widac i chudnac majac 1 dzien P w tygodniu (on pewnie duzo robi)
anawawka posluchaj martolinki i kazdej kup z osobna, oj spalilabys wtedy kalorie

a ja na sniadanko zjadlam twarozek ze szczypiorkiem i rzodkiewka ale obiad jem normalny!!

 

[marysia868]

dziewczyny a czy ta diete mozna stoswac podczas karmienia piersiia?? od porodu zmaist z chudnac przytylam, (,a musze schudnac,tylko nie wiem jak brak mi samo zaparcia

 

[martolinka]

Marysia w ksiazce jest napisane , ze karmienie piersia jest przeciwwskazaniem do stosowania diety.Może przejdz na faze III .tam sa i owoce i warzywa i miesko.info na temat tej fazy znajdziesz w necie

 

[anadri]

kolejny (drugi) dzień udany !! nareszcie mi idzie !! mam nadzieję, że jutro tez mi sie uda.

no i znalazłam wage marzeń !! ale kosztuje 48 funtow !! o boże... zaczynam wiercic dziure w brzuchu mojego mezczyzny ... nie wiem tylko czy warto wydawac tyle kasy na wage. a chcecie ja zobaczyc?? oto ona:
Omron BF511 Family Body Composition Monitor - Turquoise: Amazon.co.uk: Health & Beauty

do jutra

 

[Ewelia]

dziewczyny a czy ta diete mozna stoswac podczas karmienia piersiia?? od porodu zmaist z chudnac przytylam, (,a musze schudnac,tylko nie wiem jak brak mi samo zaparcia

Mam ten sam problem, bardzo bym chciala na tą dietke bo tak jest czarno na bialym co wolno a czego nie, sama zaczelam juz nawet 2 dni i kg lecialy - 2kg. Ale naczytalam sie o jakis toksynach ktore w czasie tracenia tylu kg w tak krotkim czasie wydalane sa razem z mlekiem i przestalam, przeszlam na faze 3, ktora jest po prostu ograniczeniem slodyczy, chleba, ziemniakow i smazonego.