Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[xxxklaudziaxxx]

Jaki test i gdzie??

zerknij sobie na tego linka TEST DUKANA-link i tłumaczenie - Proteinki - dieta Dukana - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl

 

[marzena.ch]

nanana nananan nie mam 1 kg po dwóch dniach

ta dieta jest świetna głodu nie czuje, jedzonko pyszne i zdrowsze :-) a najbardzije mobilizują mnie wasze suwaczki i dzisiejszy widok na wadze po dwóch dniach 1 kg :-) ciekawe co bedzie dalej...
a co dzis na obaid serwujecie?

 

[marzena.ch]

a dziewczyny co to ten aspartam czy jakos tak? ja kupiłam słodzik w granuleczkach na opakowaniu było 0% czegos tam to wziełam dobry mam??

 

[banAna]

aspartam to syf jakich malo,powoduje m.in. guzy mozgu. ale sa tez inne slodziki.ja uzywam sacharynianu sodu. nie powiem,ze jest zdrowy ale do aspartamumu daleko. dobra tez jest splenda na bazie sucralose,ale dosc droga

 

[xxxklaudziaxxx]

aspartam to syf jakich malo,powoduje m.in. guzy mozgu. ale sa tez inne slodziki.ja uzywam sacharynianu sodu. nie powiem,ze jest zdrowy ale do aspartamumu daleko. dobra tez jest splenda na bazie sucralose,ale dosc droga

Banana dasz rade jakiegos linka podeslac z tymi slodzikami? bo faktycznie przeraza mnie tez aspartam...


A na obiad zaraz zaserwuje sobie kurczaczki w sosie z jogurtu z przyprawami typu czosnek ostra papryczka itp :-) kurczaczki pokrojone zaleje tym jogurtem i do piekarnika :-) podobno wychodzi pyszne i soczyste a la chicken tikka :-)

 

[xxxklaudziaxxx]

Dziewczyny a ja mam problem.... otoz ide dzis na balange na urodziny znajomej :-) idziemy do klubow wiec ciezko nie bedzie wypic choc jednego drinka bo przeciez siedzenie o wodzie to sie nie godzi.... najchetniej bym nie poszla ale tak dlugooooooooo czekalysmy razem na ta impreze ze szok... kolezanka tez ma dziecko 5 miesieczne i do teraz czekala zeby w koncu sie wybawic....

No a wiadomo alkoholu nie bardzo przy diecie i mam dylemat.... i chyba zrobie tak ze dzis sie napije ale proteinki przedluze np do wtorku

 

[mary__mary]

Dziewczyny a ja mam problem.... otoz ide dzis na balange na urodziny znajomej :-) idziemy do klubow wiec ciezko nie bedzie wypic choc jednego drinka bo przeciez siedzenie o wodzie to sie nie godzi.... najchetniej bym nie poszla ale tak dlugooooooooo czekalysmy razem na ta impreze ze szok... kolezanka tez ma dziecko 5 miesieczne i do teraz czekala zeby w koncu sie wybawic....

No a wiadomo alkoholu nie bardzo przy diecie i mam dylemat.... i chyba zrobie tak ze dzis sie napije ale proteinki przedluze np do wtorku

Klaudzia
Jesli dałabyś rade przedłuzyc proteinki do 18.03.10 to 19.03 tj w pt razem weszlybysmy w etap 2
Co ty na to?
Zrobilam ten test Dukana i wyszło mi ze w pierwszej fazie niecale 3kg zrzuce.... a tu juz ponad 4kg
Modle sie zeby mi to nei wrocilo...
A my na obiad dzis barszczyk - taki z butelki (0,1%tł) z kostką rosołową zagęszczony lekko rozbełtanym jajkiem z chrzanem i jog.nat oraz pieczony kurczaczek z piklowanymi ogoreczkami i patisonami PYCHA

Klaudzia, myślę ze na twoim miejscu jeśli juz "musiałabym" wypic alkohol to zostałabym przy winku czerwonym bo poprawia trawienie - no i oczywiście wytrawne a nie słodkie... ;-)

 

[banAna]

tu masz splenda, tylko to jedna z drozszych,sa pastylki i jest proszek
SPLENDA® | Home

aspartam to min. candarel-taki czerwony i nutrasweet
Our Range | Canderel | Great Taste, Low Calorie Sweetener. omijajcie z daleka



musisz sprawdzic sklad, na ktorym jest napisane saccharin, jest jeden nazywa sie sweet'n'low,
Dietary Foods Ltd Sweet'N Low E-Shop
w pojedynczych saszetkach ma takie rozowe opakowanie, ja mam taki jeden z najtanszych, bialo - zielone opakowanie. nie pamietam nazwy, usis zobaczyc na opakowaniach.
wszystkie slodziki dostepne w tesco czy innym supermarkecie

ja uzywam tego,jeden z najtanszych supasweet
http://www.comparestoreprices.co.uk/images/ga/galpharm-supasweet-mini-sweeteners-x-2000.jpg

 

[marzena.ch]

świetnie ja akurat mam ten czerwony z aspartanem ... wyrzuce go zachwile, dzisiaj kupie inny, a uzywałam go 3 pastylki do herbaty kawy.... jessu ja to zawsze wybiore to co gorsze ....

a teraz się chwalę nanan anannana 2,5kg mniej pojawiła się moja magiczna "6" jestem przeszzcesliwa .... nigdy nie zrezygnuje z tej diety ....
a powiedzcie mi jak sie stosują tą pierwszą faże dłużej to lepiej i wiecej sie zrzuci?:-)

 

[kiragold]

świetnie ja akurat mam ten czerwony z aspartanem ... wyrzuce go zachwile, dzisiaj kupie inny, a uzywałam go 3 pastylki do herbaty kawy.... jessu ja to zawsze wybiore to co gorsze ....

a teraz się chwalę nanan anannana 2,5kg mniej pojawiła się moja magiczna "6" jestem przeszzcesliwa .... nigdy nie zrezygnuje z tej diety ....
a powiedzcie mi jak sie stosują tą pierwszą faże dłużej to lepiej i wiecej sie zrzuci?:-)

zrezygnuj o czasie bo nam znikniesz