Przypominam, że dalej nasza forumowa mama potrzebuje Twojej pomocy 💖 Jeśli możesz wpłacić nawet drobną kwotę, to prosimy zrób to Kliknij
monique
Tak wiec na obiadek dziś serwowałam pieczone w ziołach nogi z indyka a do tego placki owsiane z serkiem wiejskim. Obiad pyszny i mega syty że ledwo od stołu odeszliśmy 
No pięknie, pięknie - idziesz jak burza :-) Ja półmetku juz nie mogę sie doczekać czyli jeszcze 4kg - przy dobrych wiatrach będzie to za miesiąc...
Mary kupilam dzis w morrisonie serek homogenizowany tzn angielska wersje hehe poszukaj przy jogurtacha spedzilam pol godziny na szukaniu otrebow w morrisonie i napewno nie widzialam.... musze jeszcze raz do tesco sie przejechac :-)
No i mamy 68 kg
a mysle ze z czosnkiem bylyby super
monique
Podaj maila to podesle ci ksiązki z opisem diety jak i z przepisami
Muszę wam powiedziec ze zrobiłam dziś te placki otrebowe i sa naprawde znośne, żeby nie powiedzieć ze pyszne
A jutro na śniadanie spróbuje te omlety na słodko
No pięknie, pięknie - idziesz jak burza :-) Ja półmetku juz nie mogę sie doczekać czyli jeszcze 4kg - przy dobrych wiatrach będzie to za miesiąc
A w tesco dostałam i ten serek do którego linka dałaś i otreby - i pszenne i owsiane
Placuszki SUPER! Palce lilzac. Nawet mojemu Ł smakowały tylko ja je jeszcze odrobine doprawiłam solą i chilli
bede miala co na sniadanie jesc i na obiad "pizza" bedzie jak warzywka bede mogla superrrr... a na sniadanko tez jutro omleta na slodko sprobuje :-)
Pojechalam do tesco i zakupilam otreby.... cud miod i orzeszki. i z jednego placka sie napchalam naprawde
A nie mówiłam że pyszne te placki...?....Postanowilam zrobic 2 placki z czego oddalam polowe mamie.
Jeden na slodko i jeden na czosnkowo z sola.
Powiem tyle: ZAJEBISTE
...
No i jutro ostatni dzien samych proteinek. a w niedziele uczta i beda warzywka
A nie mówiłam że pyszne te placki...?
Wczoraj kupiłam przy okazji ten słodzik ale w sumie nei wiem czemu. Moze troche napaliłam sie na te omlety na słodko ale swego czasu oglądałam film dokumentalny o OGROMNEJ szkodliwości aspartamu i chyba jednak sobie odpuszcze... Bedzie w szafce gdybym juz naprawde nei mogla wytrzymać ale jednak bede sie go wystrzegać... Nie pytajcie mnie jakie choroby wywołuje bo juz nie pamietam (pewnie w sieci mozna znaleźć) ale pamietam ze powoduje nieodwracalne zmiany w organizmie prowadzące wręcz do śmierci. Nie chce nikogo straszyc - taki jest fakt. Dlatego te wszystkie napoje, jogurty z aspartanem to trucizna tak naprawde
Jak cos znajde to wkleje...
No i czas na chwalenie sie - kolejne 0,6kg mniej :-):-):-)
My proteinową ciągniemy do środy - takie twardziele będziemy ;-)
No to PIĘKNIE!!!!!!....
a po 4 i najwazniejsze................................................. WAGA WYBILA ROWNE 67 KG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:-)
No to PIĘKNIE!!!!!!
Ja coś czuję że najtrudniejszy będzie etap stabilizacji tzn faza3... w moim przypadku bedzie wynosiła blisko PÓŁ ROKU!!!!!
No nic - pożyjemy zobaczymy...
:-) no ale pewnie bedziesz trzymac do konca tak jak ja kaśka i co ćwiczysz??:-):-) po ile robisz powtórzeń każdego ćwiczenia??ok
Jaki test i gdzie??Damy rade u mnie tez dlugo bedzie trwac. zawsze mozesz juz teraz przejsc do 3 fazy i jak sie skonczy to zaczac od nowa
BTW, wczoraj zrobilam test dukana i skurczybyk obliczyl mi ze schudne tylko 1.8kg w 1 fazie a tu juz 4 a dzien sie jeszcze nie skonczyl
