Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[banAna]

ja niestety przytylam 3-4 kg po zakonczeniu karmienia piersia,ale z wlasnej glupoty, bo sie nauczylam zawsze miec ciasto do kawy, jakies ciasteczka, drozdzowki itp. karmienie mnie ratowalo i waga sie trzymala,ale jak skonczylam to wyszlo szydlo z worka. na szczescie w koncu udalo mi sie to zrzucic i teraz waze dokladnie tyle,co przed ciaza,ale chcialabym ze 3 kg mniej.

 

[anawawka]

Jak tam dziewczyny idzie z zumbą? Bo ja niestety poległam; dzięki Świętom, siedzeniu w domu przytyło mnie się 3 kg i chcę je się pozbyć, więc liczę na kop od grupy wsparcia;-)
Muszę znów wrócić do dobrych nawyków, niestety teściowie nawieźli słodyczy... wolę zjeść słodycze niż obiad, a mam pretensje do własnych dzieci

 

[Mama_i_Marcel]

o widze ze dziewczyny trenują zumbe ja u rodziców jak byłam to chodziłam tez na zajęcia z zumby. Ale powiem wam super. Ta dziewczyna co ja prowadziła to powiedziała ze ja mam skryte adhd I ze juz wie czemu marcel jest taki jaki jest bo one tancza a ja napierniczam w rytmie 2 x szybszym tutaj nie ma takiego czegos a nawet jakby to nie wiem co z młodym zrobic...
u mnie waga jakos spada. nie ma rewelacji ale idzie w dół. Tak sobie pomyslalam ze pewnie martolinka byłaby juz na moim miejscu na finiszu ale kurcze jakies te zawiłosci zyciowe mam i troche przerywana ta niby dieta. Ale cóz.... od początku roku mam juz -5,6 kg za sobą.

 

[martolinka]

. Tak sobie pomyslalam ze pewnie martolinka byłaby juz na moim miejscu na finiszu ale kurcze jakies te zawiłosci zyciowe mam i troche przerywana ta niby dieta. Ale cóz.... od początku roku mam juz -5,6 kg za sobą.

jakbym się uparła na pewno

Dziewczyny a od tej zumby mozna schudnac? Czy to raczeja na rozruszanie zastałych kosci?

 

[Mama_i_Marcel]

martolinka na pewno daje to jakies efekty jak kazda forma aktywnosci fizycznej. ja to nazywam tańcowany areobik. Mozna sie porozciągać i powiem Ci ze mnie po 1 zajęciach bolały boczki, ramiona i łydki )

 

[martolinka]

martolinka na pewno daje to jakies efekty jak kazda forma aktywnosci fizycznej. ja to nazywam tańcowany areobik. Mozna sie porozciągać i powiem Ci ze mnie po 1 zajęciach bolały boczki, ramiona i łydki )

jak tylko dojde do siebie musze zająć się jakąś tego rodzaju aktywnością , bo stan moich mieśni (chyba raczej ich pozostałosci )pozostawia wiele do życzenia. Mam zamiar do listopada , swoich 25 urodzin doprowadzić się do stanu używalnosci;-)

 

[banAna]

martolinka, mozna schudnac, bo kiedys czytalam o dziewczynie, ktora schudla bardzo duzo tylko dzieki zumbie, zmienila sie ze slonika w niezla laske i przez to tak se zachwycila,ze zostala instruktorka. dodatkowo zumba fajnie rzezbi cialo: ramiona, uda, brzuch

 

[ilona212]

Nie wiem czy wybrałam odpowiedni wątek, ale muszę się pochwalić ze przytylam ponad 6kg. W końcu wygladam normalnie

 

[Mama_i_Marcel]

super jak to zrobiłas??

 

[martolinka]

Ilona własnie jak to zrobiłaś? wiem , ze było Ci trudno