Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[aga4444]

Aga ja mam dokladnie ten sam problem. Rozmiar ubran nosze ten sam co przed ciaza, waze tyle samo co przed ciaza, ale ta skora brzuchu mnie dobija ( Nie wiem jak ja sie rozbiore do stroju dwu-czesciowego w tym roku ;o( Macie jakies sprawdzone sposoby, cwiczenia na ujedrnienie brzucha? Moze do lipca jeszcze sie da cos z tym zrobic???

ja myślę że basen i sauna ale muszę mieć częstsze przerwy w karmieniu żeby się wybrać

 

[martolinka]

Ja już też waże tyle co przed ciążą , ale brzuszek wisi. Chodzę na fitness , ale to raczej pomaga na chudniecie w moim przypadku... musze poszukac czegos na wzmocnienie miesni , szczegolnie brzucha

 

[marzena.ch]

ja jak zwykle przelotem... Moja Amelcia znowu chora w tygodniu wylądowaliśmy na pogotowiu taka zakatarzona była... jest juz lepiej ale jeszcze troszke musimy się przemęczyć ...

wpadłam podac linka mojej gwiazdy i proszę o głosy :-)

Dzień Dobry TVN

co do diety to zostało mi 9 kg do konca ale suwaczka zmienie pozniej bo mala znowu płacze, musze uciekac !!!

wpadne w wolniejszej chwili
buziaki!

 

[katrenki]

wiecie co...najpierw chcialam do was dolaczyc, potrem zrezygnowalam....a teraz sie zastanawiam czy jdnak tez nie zaczac tej waszej diety bo ladnie schudlam te 20kg i nagle jakis kryzys mnie dopadl i jakos brak samozaparcia....a widze, ze wasze rezultaty super!!!! czy mozecie mi jeszcze raz wyslac jakiegos linka albo a maila cos bo gdzies mi zaginelo w akcji....
katrenki@wp.pl
buzka!!!!

 

[xxxklaudziaxxx]

Wpadam tutaj bo dawnooooo nikt sie tu nie odzywal. U mnie jak widac 61 kg na wadze. Czyli kg mniej niz przed ciaza :-) jestem megaaaaaaa zadowolona. Ale waga stanela w miejscu bo niestety zaczelo mi brakowac czegos wiecej i skusilam sie na kilka dni na troszke wiecej niz dozwolone.... ale nie martwie sie bo czuje sie super a te 3 jeszcze uda mi sie zrzucic :-)

A Marzenki jak tam u Was hmmm?

Katrenki i jak przeszlas na ta diete czy nie?

 

[mary__mary]

Wpadam tutaj bo dawnooooo nikt sie tu nie odzywal. U mnie jak widac 61 kg na wadze. Czyli kg mniej niz przed ciaza :-) jestem megaaaaaaa zadowolona. Ale waga stanela w miejscu bo niestety zaczelo mi brakowac czegos wiecej i skusilam sie na kilka dni na troszke wiecej niz dozwolone.... ale nie martwie sie bo czuje sie super a te 3 jeszcze uda mi sie zrzucic :-)

A Marzenki jak tam u Was hmmm?

Katrenki i jak przeszlas na ta diete czy nie?

Ale się złozyło.. Ja też dzisiaj chciałam napisać bo jakos zaniedbałam ten wątek ostatnio...

No więc tak - w Pl u moich rodziców nawet się trzymałam diety masakra zaczela sie jak pojechałam do teściów(...) No bo specjalnie dla mnie było to lub tamto ugotowane i przeciez "nic mi sie nie stanie od jednego tego czy tamtego..."
Wyjeżdzałam z Zabrze z wagą 94kg do Ie wróciłam z 97kg Ale co dziwne i pocieszające jest to ze te 3 kg zbiłam w ciagu 3 dni!! Później jakoś organizm sie chyba bronił bo przez bity tydzien waga stała (plus minus 0,5kg) a teraz w ciągu 3 dni kolejne -2kg... :-)
Tak wiec na dzien dzisiejszy mam -10kg za sobą i kolejne 10kg do zrzucenia do "mojej wagi" a 7kg do wagi sprzed ciąży...

Też jestem ciekawa jak tam Wasze poczynania... piszcie..

 

[mary__mary]

kaludzia

No i oczywiście GRATULACJE OGROMNE!!! :-)
10kg to nie lada wyczyn... :-)

 

[katrenki]

dzwonie dzis do domu...a moja mama mi opowiada, ze jest na takiej diecie....proteinowej....i mi opowiada...:-) i sobie pomyslalam....no nie nawet moja mama na diecie proteinowej :-) stwierdzilam, ze trzeba sie wziasc w garsc i tez przechodze na diete! same kilogramy niestety nie znikna jak widac... :-(tak wiec czy moglybyscie mi przeslac materialy bo po formatowaniu dysku zniknely te co mialam :-( zrobie zakupki i do dziela !!! :-);-):-)

a moja mail katrenki@wp.pl

 

[mary__mary]

...tak wiec czy moglybyscie mi przeslac materialy bo po formatowaniu dysku zniknely te co mialam :-( zrobie zakupki i do dziela !!! :-);-):-)

a moja mail katrenki@wp.pl

poszło

 

[xxxklaudziaxxx]

dzwonie dzis do domu...a moja mama mi opowiada, ze jest na takiej diecie....proteinowej....i mi opowiada...:-) i sobie pomyslalam....no nie nawet moja mama na diecie proteinowej :-) stwierdzilam, ze trzeba sie wziasc w garsc i tez przechodze na diete! same kilogramy niestety nie znikna jak widac... :-(tak wiec czy moglybyscie mi przeslac materialy bo po formatowaniu dysku zniknely te co mialam :-( zrobie zakupki i do dziela !!! :-);-):-)

a moja mail katrenki@wp.pl

o widzisz :-) super! bedziemy Cie wspierac. a jak sie cofniesz kilka stron to znajdziesz przepisy ktore ja polecalam U mnie faworyt to muffinki ale ostatnio nic nowego nie robilam wsumie wiec pewnie wiecej dobrych rzeczy jest

kaludzia

No i oczywiście GRATULACJE OGROMNE!!! :-)
10kg to nie lada wyczyn... :-)

Marzenko dziekuje i nawzajem!