Pogaduchy długoletnich i nowych starczek ♥️

[93kora]

Udało mi się dzisiaj poćwiczyć, o matko jak mi się kości zastały.
Kolana to mi trzeszczą jak stare zawiasy.

Ej słuchaj tego !
Moja siostra ćwiczy z babką jedna na YT brzuch od 2 miesięcy i faktycznie efekt wow ! Podobny miała do mojego po ciąży . Pomyślałam sobie a co mi tam , poćwicze też może spadnie.
Uwaga ! Ćwiczę już miesiąc , są jakieś efekty ale słuchaj.. pewnie były by większe gdyby nie fakt, że po treningu głodna się robię zawsze (2 dziennie robię, jeden na brzuch drugi na Poślady) no i muszę garść cukierków moich ulubionych zjeść . Ja po pierwszym treningu na drugi dzień z łóżka wstać nie mogłam bo tak brzuch bolał

 

[kami1094]

Ej słuchaj tego !
Moja siostra ćwiczy z babką jedna na YT brzuch od 2 miesięcy i faktycznie efekt wow ! Podobny miała do mojego po ciąży . Pomyślałam sobie a co mi tam , poćwicze też może spadnie.
Uwaga ! Ćwiczę już miesiąc , są jakieś efekty ale słuchaj.. pewnie były by większe gdyby nie fakt, że po treningu głodna się robię zawsze (2 dziennie robię, jeden na brzuch drugi na Poślady) no i muszę garść cukierków moich ulubionych zjeść . Ja po pierwszym treningu na drugi dzień z łóżka wstać nie mogłam bo tak brzuch bolał

Podziwiam!

 

[93kora]

Podziwiam!

Najlepsze jest jak mój mały ze mną ćwiczy i mówi to co ta babka " dawaj wdech wydech " albo " nie poddawaj się Mama , jeszcze chwila"

 

[Lunaa09]

Czuję się urażona tym postem xD. Mój mąż jest z tych, co nawet do żabki tylko autem.
I ja kocham swoje auta, rozmawiam sobie z nimi xD.
Ale na przykład w kulminacyjnych momentach, to w pracy potrafiłam w ciągu 8h 9km po budynku zrobić - "praca biurowa", także jest równowaga.
I mam totalny lęk przed komunikacją miejską. HASZTAG PSYCHOL.

Ja to komunikacja miejska wcale, też nie lubię, ale no mowie, do mojej pracy nawet nie ma sensu auta odpalać, bo ja tam będę pierwsza pieszo to samo jest z przedszkolem dzieci itd..

 

[Lunaa09]

Ej słuchaj tego !
Moja siostra ćwiczy z babką jedna na YT brzuch od 2 miesięcy i faktycznie efekt wow ! Podobny miała do mojego po ciąży . Pomyślałam sobie a co mi tam , poćwicze też może spadnie.
Uwaga ! Ćwiczę już miesiąc , są jakieś efekty ale słuchaj.. pewnie były by większe gdyby nie fakt, że po treningu głodna się robię zawsze (2 dziennie robię, jeden na brzuch drugi na Poślady) no i muszę garść cukierków moich ulubionych zjeść . Ja po pierwszym treningu na drugi dzień z łóżka wstać nie mogłam bo tak brzuch bolał

Był czas, że ćwiczyłam z Mel B plus hula hop, no powiem skromnie to był sztos! I to 10 min dziennie seria na brzuch z mel B oraz 10 min na dupke.

 

[93kora]

Był czas, że ćwiczyłam z Mel B plus hula hop, no powiem skromnie to był sztos! I to 10 min dziennie seria na brzuch z mel B oraz 10 min na dupke.

Polecasz ?

 

[xewee]

Polecasz ?

Ja polecę Kołakowską, jak ćwiczyłam w domu pare lat temu, to z nią najlepiej mi sie ćwiczyło i ładnie spadły kilogramy

 

[loumarie]

Teraz u kuzyna mają córkę z niebieskimi oczami, a oboje mają ciemny brąz. Pierwszy syn też brązowe. Z tym że dziadek ma niebieskie i gdzie jego geny zostały przemycone w sumie moja siostra jedna tez była zupełnie inna i podana na pradziadka, ale od 7 lat nie jest sama bo najmłodsza okazała się być jej kopia.

Z dwóch niebieskich mogą być wyjść niby zielone ale jest to rzadkie, no ale kalkulator twierdzi, że nie ma mowy

 

[93kora]

Ja polecę Kołakowską, jak ćwiczyłam w domu pare lat temu, to z nią najlepiej mi sie ćwiczyło i ładnie spadły kilogramy

Monika !
Z nią właśnie ćwiczę ale tylko ćwiczenia na brzuch ! Nie chce żeby mi kg uciekały

 

[Lwica1410]

Najlepsze jest jak mój mały ze mną ćwiczy i mówi to co ta babka " dawaj wdech wydech " albo " nie poddawaj się Mama , jeszcze chwila"

Osobisty trener