Naturalne planowanie rodziny. Zapisujesz na wykresie temperatury i sluz.
Przed owulacja temperatury sa niskie, a przy owulacji rosna o min 0,2 stopnia. Ok 14 dni pozniej tem spada i jest miesiaczka.
Oczywiście norma jest 10-17 tem wyzszych choć przyjmuje sie te 14, 21 wyzszych to pewna ciaza. każda kobieta musi u siebie sprawdzic indywidualnie. Jesli ktos ma poniżej często ma problemy z zajściem w ciaze. Wiec czas od poczatku cyklu do owulacji jest zmienny, a czas od owulacji do miesiaczki stały. Dlatego jest to wygodne.
To moj przykładowy cykl. Jest nie pełny, bo po 3 wyzszych i pierwsze po okresie nie mierze. Na tyle znam juz organizm ze moge tak robic, ale na poczatku trzeba codziennie tu widac jak zaznaczam temperatury zaburzone, te kropki w nawiasie. U góry zapisałam dlaczego zaburzone. Dlatego lubię na papierze bo w aplikacji sie tajnie da.
Zobacz załącznik 1150375