Tempki nie mierzylam i chyba narazie nie bede bo watpie czy ja sie nadaje do takiej regularnosci, ale jesli jeszcze przez kilka cykli sie nie uda to na pewno zaczne, ja mam takie harakterystyczne bole w srodku cyklu wiec mysle ze to owu wlasnie jest, ale zamowilam sobie na e bay zestaw 10 testow owu i 5 ciazowych w sumie z przesylka 4.38 £ wiec oki no i bede testowac w przyszlym cyklunarazie czekam na @ i wiem na bank ze przyjdzie bo ufam tym dwom testom ktore zrobilam, ale juz jest ok pierwszy moment jest najgorszy jak sie test zrobi i jedna krecha, ale juz nie mysle o tym, nastawiam sie na kolejny cykl, ciekawie kiedy tesciki przyjda i czy sie sprawdza.
odnosnie dietki to ja sie w polsce troche zanidbalam bo tak ogolnie to chodze na basen, czasem silownia, staram sie tez z jedzeniem nie przesadzac, ale wiadomo jak jest, troche sie zagalopowalammam cherbatki z Polski taki program 15 dniowy, oczyszczajajcy i przyspieszjajacy spalanie tluszczu, a oprocz tego taka przyspieszajaca metabolizm i tak wlasnie chce z trzy tygodnie maks przycisnac pasa, ale nie za ostro, moze jeszcze jakies tabletki sobie kupie czy cos, zobaczymy
Sandrahaha a w ktorym miejscu w tesco ten blonnik znajde przy jakich produktach?? bo ja to nienawidze szukac czegos w takich duzych sklepacha i dzieki za rade na pewno sie przyda ;-)
jesli chodzi o testy to ja tez kupilam ne ebay... i zawsze mi tak samo wychodzily... mam tez bole... wiec myslalam ze owulka w 14 lub 15 dniu... i wiesz co sie okazalo?? owulke mam w 16dc!!!! zacznij mierzyc tempke bo z tymi testami to jest roznie... ja mialam o czulosc 10mlu i one moga pokazywac duzo wczesniej owulke... nie masz z nimi 100% pewnosci... zacznij mierzyc tempke... chociz jeden cykl zeby sie upewnic... jak masz vyke regularne to powinna p-ozniej zawsze byc w tym samym dniu... ja mialam bole przed owulka a w owulke nic... i przez te testy myslalam ze te bole to wlasnie owulka...
wiem o ktorych herbatkach mowisz... tez je mialam,... nic nie pomogly a podobna zoladek niszcza... nie schudlam ani grama... masakra i pic na wode... nie niszcz organizmu jakimis glupotami... ja nie mowie ze nie dzialaja bo i moze dzialaja tylko ze jak odstawisz je to przytyjesz tyle co przed dietka + wiecej... pic na wode z tym ,,bez efektu jojo''...
dieta jest na cale zycie... bo jak nie to sobie narobisz problemu... poprostu zacznij jesc mniej, zdrowe jedzenie, mniej pieczonego i fast food'ow... wtedy przyzwyczaisz sie do takiego jedzenia i nawet nie odczujesz ze jest to dieta... no i nie pozniej niz o 19 ostatni posilek... duzo warzyw i owocow... ale nie banany... najlepiej cytrusowe... ja tak jem.. czasami zjem cos ,,ciezszego" ale przyzwyczailam sie do jedzenia w miejszych ilosciach i zjem troszke i poprostu nie moge wiecej...zoladek mi sie skurczyl... bo najgorzej go sobie ,,rozbic" bo wtedy to jak odkurzacz... pij duzo wody to oczyszcza organizm...
no i wiecej ruchu... nawet spacerek godzinke dobrze zrobi... i tak oto dietka zamieni sie w nawyk, przyzwyczajenie... nawet jej nie odczujesz... jedz o stalych godzinach... ja jem tylko wtedy kiedy jestem glodna nie jak kiedys ze otwieranie lodowki bylo dla mnie rytualem nawet kiedy nie bylam glodna... rano jak jestem glodna to zjem sobie kanapeczke z wedlinka bez maselka... i mnie zapycha... nie jem wiecej... dopiero jem jak poczujeglod... nie chudnie sie szybko ale napewno jest to zdrowsze od normalnej diety... ja tak chudlam moze najpierw ok pol kilograma na tydzien pozniej troszke wiecej... ostatnio sobie troche popuscilam ale od dzisiaj znow przystopowalam... wydaje mi sie ze to wszystko jest w naszej glowie ze sobie wmawiamy ze jestesmy glodni, ze musimy cos zjesc...
i tak o to znow napisalam ksiazke :-):-)
))
no i problem w tym ze pracuje do 18.30 w domu jestem po 19 i dopiero wtedy jem jakis cieply posilek i tego niestety nie dam rady zmienic.
no wlasnie i to piwko bo ja tak lubie sobie wieczorkiem wypic nie codziennie oczywiscie ale czasami, teraz przynajmniej jak sie staramy to po owu juz nie spozywam raczej zadnych alkoholi, ale przed jak najbardziej wiec i kaloryczne piwko, piwka sie niestety zdarzaja z czekolady zrezygnowalam kilka miesiecy temu (moja kolejna milosc) i dobrze sie z tym czuje, ale lubie sobie jakies ciasteczko zjesc czy cos.
a jeszcze chce na wakacje pojechac wiec w bikini sie trzeba bedzie wbic i jakos wygladac stad te moje wywody, heh baby hahaha:-)Sandrahaha w ten oto sposob zajelysmy prawie cala strone
-(
hihih :-):-):-) dokladnie... trzeba cos zrobic zeby nasz watek przetrwal... szkoda ze tak malo kobietek z uk wie o tym forum...a moze juz wszystkie zafasolkowaly??
ja mam dzisiaj dola jak stad do polski... moja tempka spadla z 36.9 na 36.7 na tydzien przed okresem i tydzien po owulce... nie wiem o co chodzi... plakac mi sie chce... :-
przynajmniej sie tu coś ruszyło i było troszke lekturki:-)ja mam dzisiaj dola jak stad do polski... moja tempka spadla z 36.9 na 36.7 na tydzien przed okresem i tydzien po owulce... nie wiem o co chodzi... plakac mi sie chce... :-
:-)
ja mam dzisiaj dola jak stad do polski... moja tempka spadla z 36.9 na 36.7 na tydzien przed okresem i tydzien po owulce... nie wiem o co chodzi... plakac mi sie chce... :-
to bedziemy wiecej wiedziały;-)
u mnie po owulce temperatura wahala sie miedzy 37,2 a nawet 36,8 a jednak pokazaly sie 2 kreski na tescie, wiec nie przejmuj sie tym spadkiem raczej.
A tak poza tym witam, ja juz za tydzien pierwsze usg, objawow praktycznie zadnych, zero nudnosci, moze to i lepiej niz klekac nad kibelkiem
Pozdrawiam Was wszystkie :-)
:-)
