Wracamy do formy po ciąży:):)

[Pustiszi]

https://www.facebook.com/photo.php?v=599069006845718

 

[kasia150491]

Pustiszi- dobre to! :-)

A to fotki efektów...jak narazie tylko 12 cm z calego ciala, wiec wolno spada, ale tendencja spadkowa jest! i skora jedrniejsza, a to po porodzie bardzo mile widziane

 

[kaczuszka2]

super dziewczyny
Siva ile teraz ważysz - bo mamy podobny wzrost?
Masz rację - jak jesteś niska to każdy kg widać poczwórnie. Ja mam jeszcze duży biust i ostatnio łatwiej mnie przeskoczyć niż obejść

 

[eve.]

Kasia gratulacje! Brzuch nie wystaje ....ja też muszę się zmobilizować i zrobić zdjęcia po świętach. A tak z ciekawości spytam- idą Ci obwody głownie czy waga też? Ja na początku miałam tak, że waga praktycznie stała (gdy pas poleciał 10 cm to straciłam ok. 1 kg)

Po wczorajszym treningu moje tricepsy odpadają...auć . Ale stało się - małe moje marzenie spełnione- wzięłam wczoraj 5 powtórzeń po 60 kg w martwym ciągu :-):-).

[video=youtube;marVSO2HgdY]https://www.youtube.com/watch?v=marVSO2HgdY[/video]

a tu filmik nakręcony miesiąc temu 10x40 kg (sorki, że bokiem). Wklejam, żeby było wiadomo, co to jest ten martwy ciąg .

 

[Pustiszi]

kasia.... - daj trochę tych efektów spadkowych

 

[kasia150491]

eve- waga praktycznie stoi w miejscu...moze jakis kg roznicy widze...ale wazne,ze obwody sie zmieniaja:-) i kurcze podziwiam;-) musisz miec silne rece- z noszeniem dziecka problemu pewnie nie masz

pustiszi- chetnie bym pomogla-jakbym mogla:-)

 

[eve.]

Kasia co prawda to prawda- wagi na czole nie nosimy, a obwody golym okiem widac .

Rece niestety slabe, ale ledzwia mocne- to prawda odkad cwicze to zdarza mi sie trzymac moj 10 kg skarb cala msze na rekach, wnosic ja z wozkiem (razem 25 kg) po schodach, a ostatnio z mezem przenosilam 100 kg fotel bez uszczerbku na honorze.
Ale co najwazniejsze pozbylam sie bolow ledzwi (a mialam takie promieniujace do nog, ze nie moglam chodzic).

 

[kasia150491]

eve- a kiedy urodzilas swoje malenstwo?:-) a z wozkiem to tez po schodach musze nosic...ale u mnie to w czesciach,bo razem nie daje rady

 

[eve.]

Kasia rok po porodzie jestem (rodzilam cc). Szybko czas leci- dopiero rodzilam, a tu do pracy czas wracac .

 

[kasia150491]

tak, zgadza sie- ja nie wierze,ze juz trzy msc od porodu minely...mam wrazenie,ze to wczoraj bylo;-)