Wracamy do formy po ciąży:):)

[Fifka]

Dziewczyny poczekajcie z tymi ćwiczeniami na koniec połogu - zwłaszcza te po CC.... - Będzie czas na zrzucanie wagi ale na tym etapie można zrobić sobie krzywdę.... ja jestem ponad 2 miesiące po porodzie a jednak czuję jak mnie szew czasem jeszcze kłuję i swędzi - a to znaczy ze w środku się jeszcze goi. Nie ma co przesadzać...

To samo z dietami. Organizm potrzebuję się ogarnąć po ciąży i potrzebuje witamin. Jak walniecie restrykcyjną diete to jeszcze przypłacicie to anemią...

 

[kaczuszka2]

Fifka dokładnie. Moja koleżanka, zapalona sportsmenka, biegająca w maratonach zaczęła wracać do sportu dopiero po 6 tyg i to po zgodzie gin i nadzorem trenera.
Ja zastanawiam się nad pasem. Nie na cały czas, żeby mięśni nie rozleńiwić, tylko na wyjścia. Znalazłam 2 w ceńie przyzwoitej - jak myślicie który lepszy...
TUMMY TRIMMER GORSET PAS wyszczuplajacy kolory M (3904167143) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje.
TUMMY TRIMER NEW Gorset Pas POPORODOWY HIT L/XL (3900445147) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje.

 

[Akuku]

Kaczuszka ja mam ten drugi I jest lepszy niz pierwszy bo ma fiszbiny I nie bedzie sie ze zwijal. Ale to wszystko zwlezy jaki masz brzuszek... jak masz dlugi tulow to nie zakryje calosci I od gory lub od dolu moze wchodzic faldka. Ja kupilam sobie drugi tez z fiszbinami ale on jest z majtkami odpinany od dolu I na brzuchu. Drozszy bo ok 100 zl placilam 4 lata temu ...ale jak mam cos olecic to wlasnie taki bo ladnie sciqga od odbrzusza az pod sqme cycuchy..zwdnych boczkow nic nie ma.

 

[monika9]

100 ćwiczeń niewymagających sprzętu - KWEJK.pl

 

[Marcelka37]

Chętnie do Was dołącze, ale tez jestem po cc, i z ćwiczeniami muszę zaczekac dla swojego dobra.
Poki co dieta lekkostrawna gdyż mała ma kolki jak zjem cos ponad to co moge. 10 kg spadło, jeszcze 3 kg do wagi sprzed porodu zostało, no ale w sumie chciałabym tak jeszcze z 5 czyli razem 8 kg, bedzie o co walczyc.

 

[takaonaja]

Dolanczam sie do was! Czas sie pozbyc opuchlizny, ja chce miescic sie w swoje ciuchy przed ciaza!

 

[Fifka]

Może to zdołuję niektóre z was... ale ja mam odwrotny problem... chudnę :-( Ja już nie chce chudnąć, ale przez moją diete i nadmiar ruchu przy chłopakach straciłam już kolejne kilogramy... dochodzę już do 56kg co jak na mój wzrost zalatuję już niedowagą... Cieszę się ze jestem szczuplutka i nie widać po mnie przebytych ciąż... ale kurcze, ja już zaczynam być za chuda... :-( Moje cycki zanikają... Jak przed ciążą nosiłam 40 tak teraz 36 jest na topie...

 

[Marcelka37]

Fifka ja tak mialam przy pierwszej ciazy, maly tak dawal ze mnie mleko, ze przy wzroscie 170 spadlam do 48 kg.

 

[takaonaja]

Ja po po rodzice schudlam ...ale od siedznia w domu przytyc am Chyba dwa razy wiecej...dlatego basta biore sie za siebie

 

[takaonaja]

Po porodzie"