Wracamy do formy po ciąży:):)

[Akuku]

Kamag tutaj nie mam takich dobrycb owocow jak w pl. Pp truskaqki dobre musze jechac na pole truskawkowe a tak to kupie to co caly rok w marketach ;/
Zazdroszcze jagod i innych pysznycb owocow

 

[kasia150491]

a ja tylko tak dodam...ze jak to E. Chodakowska mowi - obwody sie licza, nie waga. miesien swoje wazy...
ale oczywiscie gratuluje wynikow zgubione kg zawsze kobiete ciesza

 

[siva]

Moje obwody na szczęście nie rosną myślę, że jak wrócę do ćwiczeń, to obwody będą dalej spadać

 

[kasia150491]

co do obwodow to jestem ze swoich zadowolona, z jednym wyjatkiem- piersi... sa tak duze,ze w ciuchach sprzed ciazy musze guziki odpinac albo wciskac sie i wtedy mam push-up...
nie wiedzialam,ze bede kiedys na duzy biust narzekac

 

[kamag]

Kasia mi troche zmalal biust na szczescie. Boje sie ze poki mleczne to fajne i jedrne ale potem zostana nalesniki. I tak są spore ale juz bylo tak ze musiałam trzymac na schodach

 

[kasia150491]

no wlasnie- to kolejne zmartwienie. poki co sa duze i sie nie mieszcza, a pozniej boje sie ze na plecy bede mogla zarzucic

 

[Marika30708]

To ja owoców prawie nie jem. Kurcze muszę to zmienić. Ją chuda jak patyk ale taka zabita nie jestem, ten brzuch i boczki. Fajnie byłoby to wycwiczyc. A cyc, hmm jaki cyc - male B

 

[yoanna82]

No właśnie, jakieś ćwiczenia na piersi? Ja przez dietę kp ważę 4 kg mniej niż przed ciążą, ale wiem, że jak wrócę do moich ukochanych tłustych serów i czekoladowych pyszności to będzie ciężko. Więc trzeba zacząć się ruszyć, a nie chce mi się okrutnie... Ale dzisiaj pierwszy raz biegałam :-) Oby się udało kontynuować.

 

[miejskibandyta]

Siva - o kobietko!!! Cudownie rewelacyjnie!!!! Czy gdzieś na forum jest napisane jak to zrobiłaś? Aż sobie przejrzę. Dieta i ćwiczenia? Cudnie!!!!!! Na zdjęciach widziałam Twoją figurkę, cudowna!
Blee bo za słodko się zrobiło ;P

 

[Akuku]

Dkalpel za mna ciezko bylo..

Cwiczenua na podnoszenie piersi.
Łokcie na zewnatrz zlozyc reze tak zeby palcy dotykaly nadgarstkow od spodu. I dociskac zobaczycie jak przy każdym docisnieciu podnosza sie persi. Oczywiscie robic to trzeba regularnie

Sa tez cwiczenia antyznarszkowe calkiem fajne a zajmuja z 5 minut
Ps Siva zeby nie bylo ze twoich kurzych laptopek sie czepiam mowie o takich na czoli i wokol ust a na kurze lapki tez sa