reklama
Wracamy do formy
- Starter tematu lolisza
- Rozpoczęty
reklama
Ida Sierpniowa
Fanka BB :)
mój portfel tego nie wytrzyma...Wy też....myslalam ze to tylko ja borykam się z rozstępami na udachzabiegi z kwasami i dermabrazja pomogą(może nie pozbyć się całkowicie, ale sprawią że będą mniej widoczne)
a tu link do 6weidera, kiedys sobie do zakładek dodałam
YouTube - Aerobiczna Szóstka Weidera [ www.kfd.pl ] - profesjonalny tutorial a6w
elizabennett
Fanka BB :)
Wielkie dzieki, Ida! :-) Dzisiaj zaczynam! Zobaczymy na ile mi starczy wytrwalosci 
dorisday2512
Fanka BB :)
No dobra to ja też mam pytanie.
Obejrzałam filmik z linku od idy, ale chcialabym wiedziec jakie serie nalezy robic. Po ile?
Obejrzałam filmik z linku od idy, ale chcialabym wiedziec jakie serie nalezy robic. Po ile?
makuc
Fanka BB :)
DORIS: tu masz wszystko A6W - opis ćwiczeń • 29.08.2010 • Zmiany, ciągłe zmiany • coyoti • Blogi Ślubne • Ślubowisko.pl )
• coyoti • Blogi Ślubne • Ślubowisko.pl )
kroma
Fanka BB :)
ida ja robię tą szóstkę i jestem na 18 powtórzeniach, ciężko jest ale działa bo ja po 2 cc i już mam o wiele lepszy brzuch.
A dla leniwych to świetna sprawa Platforma wibracyjna, ja chodzę od ponad tygodnia i już po 4 cm zgubiłam w udach i w pasie, pewnie też od tej 6tki poszło mi w pasie, ale biodra na bank po platformie i nie ograniczyłam jedzenia.
A dla leniwych to świetna sprawa Platforma wibracyjna, ja chodzę od ponad tygodnia i już po 4 cm zgubiłam w udach i w pasie, pewnie też od tej 6tki poszło mi w pasie, ale biodra na bank po platformie i nie ograniczyłam jedzenia.
Ostatnia edycja:
reklama
sugar_and_spice
matka Króla
A ja nie wiem dlaczego ja kurna omijam ten wątek...
To może zacznę od początku ;-)
Nazywam się Sugar i po ciąży zostało mi 10 kg do zrzucenia... a z przed ciąży jakieś 15... czyli w sumie 25... w dwóch etapach:
1. osiągnąc wagę z przed ciąży
2. osiągnąc wagę z przed 3 lat ;-)
Pomożecie?
To może zacznę od początku ;-)
Nazywam się Sugar i po ciąży zostało mi 10 kg do zrzucenia... a z przed ciąży jakieś 15... czyli w sumie 25... w dwóch etapach:
1. osiągnąc wagę z przed ciąży
2. osiągnąc wagę z przed 3 lat ;-)
Pomożecie?
