zajęcia sportowe dla ciężarnych..

[cleo28]

a ja cały czas do tej pory chodziłam na ćwiczenia, teraz niestety muszę ich zaprzestac i bardzo tego żałuję, myśle jednak ze jak minie 3 miesiać i wszystko bedzie ok to wrócę na nie, bardzo mi sie tam podobało i już wiedziałam które ćwiczenia mogę a których nie mogę wykonywać.

 

[Margolis]

Ja też spróbuję wróćić na zajęcia w II trymestrze jak wszystko będzie dobrze a teraz trochę się relaksuję przy joge.
Dla zainteresowanych:
http://kobieta.gazeta.pl/edziecko/1,54921,2098844.html

 

[Margolis]

Zamówiłam sobie książkę Joga w ciąży. Zobaczę czy mnie to zmotywuje do ruszania się troszkę. Bo na razie bardzo mi ciężko...

 

[mycha12]

Ja czytałam w broszurkach o ciąży że joga jest bardzo dobra dla kobiet w ciąży! też się zastanawiam ale jeszcze poczekam aż dzidziuś się konkretnie usadowi!!

 

[cleo28]

ja bardzo chętnie bym coś poćwiczyła ale takie cwiczenia z książek to mnie nie pociągają, co innego na kasecie lub chodzic na specjalne zajęcia dla kobiet w ciaży tylko ze te ostatnie to do najtańszych nie nalezą

 

[Margolis]

Ja nawet nie mam alternatywy. Bo nie słyszałam by w okolicy odbywały się takie zajęcia... Urok małych miast...

 

[Marrtruda]

Nie martw sie Margolis, u mnie to samo. W poprzedniej ciąży niezałapałam się nawet na szkołę rodzenia, bo się akurat grupa ciężarnych jeszcze nie uzbierała

 

[edi]

Ja biegałam na jogę,ale jeszcze przed pierwszą ciążą.Szybo się skończyła,więc znowu biegałam na jogę
Ale od ponad roku nie ćwiczyłam za sensownie,tzn.systematycznie :laugh:
Jeszcze trochę i zacznę sama w domu,tylko nie moge jeszcze mocno obciążać nogi
Ale jest z nią coraz lepiej,czasem jak się zapomnę to nawet idę normalnie,ale potem boli....

 

[Mała_Mi]

Witam
jestem z październikówek Nie wiecie jak to jest z basenem ?? Słyszałam ze powinno się chodzić na taki gdzie woda jest niechlorowana. Tylko czy takie publiczne istnieję ??

 

[Margolis]

Istnieją ale nie wszędzie. Basen jest dobry pod warunkiem, że ktoś nie ma skłonności do infekcji a w ciązy trochę spada odporność więc trzeba bardzo uważać a poza tym to jest super. Moje koleżanki chodziły na normalny basen i jednym służył innym nie. Powodzenia