Zdrowie i uroda

[Myszqa]

Tak, w tej co ja mam są obrazki i przepisy. Niewiele tych przepisów ale są. :-)

Co do efektu jojo. Dieta dlatego tak długo trwa, i jest podzielona na 4 fazy żeby uniknąć efektu jojo. Bardzo powoli wracasz do "normalnego" jedzenia. Tzn. jak się bardzo postarasz i po fazie 4 zaczniesz jeść na śniadanie pączki, na obiad ziemniaki i golonkę w gęstym piwnym sosie a na kolacje wsuniesz cztery kanapki z białego chleba z zółtym serem i majonezem - to efekt jojo gwarantowany.

Dieta ma na celu m.in zmienić nawyki żywieniowe.

 

[mamusia2008]

Mamusiu jeśli masz tę z przepisami to ja również poproszę. zapominajka@o2.pl

poszlo

 

[Zapominajka]

dzięki:-)

 

[Myszqa]

To się chwale - dzis rano - 57,4kg :-)
To jest bardzo motywujące

 

[Zapominajka]

Mysza nieźle;-)
Ja takich wyników nie mam. Na razie od początku diety -4 kg

 

[Agatkas]

Mysza nieźle;-)
Ja takich wyników nie mam. Na razie od początku diety -4 kg

To i tak super!!!!! Gratuluję!

 

[Zapominajka]

dzięki

 

[Myszqa]

Mysza nieźle;-)
Ja takich wyników nie mam. Na razie od początku diety -4 kg

Kochana to masz lepszy wynik - bo ja zaczynałam od ok 61kg. Więc straciłam 3,6kg. Bo dosyć długo mi waga stała

 

[Zapominajka]

Myszqa ale ty masz zdecydowanie mniej do tracenia

 

[Myszqa]

Myszqa ale ty masz zdecydowanie mniej do tracenia

Dlatego jest mi trudniej bo organizm się bardziej broni