Zdrowie i uroda

[tygrysek82]

Agaciu tak jak pisze kankija 25-30 spokojnie wystarczą. ja uzywam zawsze preparatu przeznaczonego do cery tłustej i nie zapychajacego porów.

 

[anoli84]

Dziewczyny mój krem równiez w koncu do mnie dotarł i lada dzien zaczne stosowac.
Powiedzcie jak od poczatku go stosowałyscie, na 5 min czy na dłuzej od razu i czy codziennie i przez jaki okres czasu.
A ten krem z filtrem to konieczny? bo ja nie mam zadnego. Aktualnie uzywam jakiegos z garniera na dzien ale bez filtra.
Acha i mam dwie ranki po pryszczach czekac az sie zagoją czy moge spokojnie nakłdac?

 

[KANKIYA]

Anoli jak nałożysz krem na ranki będzie szczypać,ale nic sie nie stanie - proponuje ominąć te dwa punkty;-) a co do filtrów to kup sobie coś kochana, bo mogą plamy wyjść a potem ciężko je odbarwiać
Ja na początek stosowałam po 15min ( mówię o glyco) ale każda skóra reaguje i inaczej ,więc może zrób test na początek 5minutowy a jak nie będzie szczypało to zostaw do 15 i spłucz;-)

 

[tygrysek82]

dokłądnie tak jak kankija pisze zrob sobie test na swoejej buzce bo kazda cera jest inna i inaczej reaguje na rozne kremy i preparaty. Ja mam grubą skórę i bardzo tłustą więc od razu zaczełam stosować na całą noc w codzień i nic mi nie było zadnych rumieni, płató schodzacej skory, delikatnie tylko przez pierwsze minuty szczypało ale zaraz mijalo.
A filt koniecznie kup!!

 

[anoli84]

Dziewczyny mam problem przebuszowałam dzisiaj drogerie i nie znalazłam kremu z filtrem wiekszym niz 15.Mam w domu Hani Nivea 40 myslicie ze moge tego uzywac

 

[tygrysek82]

wejdz do apteki tam maja wysokie filtry np bioderma czy la roche posay, anew itp.
jesli masz skore normalna i nic jej nie dolega to spokojnie mozesz posmarowac sie nivea ja niestety nie moge gdyz zaraz blokuja mi sie pory, wysypuja niespodzianki itp:-( ale ja mam skore tlusta i dlatego musze uzywac specjalnych kremow nie tłustych do tego typu buzi.

 

[KANKIYA]

Anoli ja tylko dziecięce stosuję:-):-) kupuję zawsze w rossmanie za 14 zł 75ml firmy babydream spf 50 i starcza mi na długo;-)

 

[anoli84]

Dzieki dziewczyny narazie bede uzywac tego nivea, a juz znalazłam i zamówie przez internet la roche, bo zdaje sie mam podobną cere do tygryska, a niespodziankimnie dobijają

 

[Myszqa]

Witam!

Tak na wszelki wypadek wrzucam jedzonkową tabelkę - muszę dzielić bo całego mi nie chce puścić

PONIEDZIAŁEK
Posiłek I	Mleko + granola (muesli, płatki śniadaniowe)
Posiłek II	Owoc/warzywo/sok owocowy niesłodzony
Posiłek III	Zupa kalafiorowa
Posiłek IV	Kotlety mielone/sojowe + ogórek zielony
Posiłek V	Kromka pumpernikla + cienki plasterek sera/wędliny + pomidor

WTOREK
Posiłek I	Twarożek z rzodkiewką + kromka pieczywa pełnoziarnistego
Posiłek II	Owoc/warzywo/sok owocowy niesłodzony
Posiłek III	Zupa kalafiorowa z poniedziałku
Posiłek IV	Garść makaronu z dowolnymi warzywami – pieczarki, brokuły, pomidory, groszek, kukurydza – co kto lubi, może być mrożonka dla mięsożerców – pierś z kurczaka do tego
Posiłek V	Pieczone jabłko z miodem i cynamonem

 

[Myszqa]

ŚRODA
Posiłek I	Serek homo/wiejski
Posiłek II	Owoc/warzywo/sok
Posiłek III	Zupa krem z brokułów + groszek ptysiowy (mało!)
Posiłek IV	Risotto z pieczarkami, zielonym groszkiem i pomidorami puszki. Mięsożercy – można dodać parówkę pokrojoną w plasterki
Posiłek V	Mała bułeczka drożdżowa

CZWARTEK
Posiłek I	Kromka pieczywa + cienki plasterek sera/wędliny + pomidor/ogórek/papryka
Posiłek II	Owoc/warzywo/sok
Posiłek III	Barszcz ukraiński
Posiłek IV	Krokiet z kaszą gryczaną, pieczarkami i natką pietruszki
Posiłek V	Jogurt grecki z miodem