Cy można schudnąć 10 kg w jeden miesiąc

[monika19]

Jak sadzicie można schudnąć 10 kg w jeden miesiąc, czy raczej jest to ponad ludzki organizm jeśli chodzi o wysiłek.

 

[misia45]

oczywiście że można schudnąć jedząc dziennie liść sałaty albo pijąc soki warzywne tylko potem przez kolejny miesiąc przytyjesz 20 kg więc po co ??

 

[ulala]

można i wcale nie trzeba przytyć co to jest jojo ?chudniemy 10 kg i czujemy się lepiej i zaczynamy podjadać a co tam zjem tabliczkę czekolady to przecierz nie przytyje za jeden dzień i taki tam dzięki temu tyjemy ale jak schudniemy 10 kg w ciagu mc a będziemy z rozsądkiem to robić nie przytyjemy zalezy jeszcze z jakiej wagi ktos chce się odchudzać jesli otyłość to jest szansa że szybko zlecisz z wagi ale jak szczupła to juz może nie być tego efektu ale dlaczego 1 mc ?? może lepiej 3-4 na pewno lepsze i niewycieńczające organizm .

 

[kasia-matiy]

nie chodzi o podjadanie ale fakt że wraca się do wcześniejszej diety, bo żeby schudnąć w 1 miesiąc aż 10 kg trzeba by przejść na bardzo radykalną dietę a taką dietą nie da się żyć cały czas, wracasz niby do normalnego jedzenia (nawet jeśli jest lżejsze niż dotychczas itd.) a organizm nauczony głodówki zaczyna na szybkiego magazynować co się tylko da i w efekcie tyjemy więcej niż schudliśmy, radykalne odchudzanie nigdy nie jest dobre podobnie jak diety polegające na eliminowaniu pewnych produktów (np. dieta wysokobiałkowa itd) wszystkie diety eliminacyjne są bardzo niezdrowe, zbyt duża ilość białka w organizmie prowadzi do niewydolności nerek, może się także przyczynić do powstania nowotworów itd. lepiej więc zmienić tryb życia na taki, który będziemy w stanie zaakceptować na dłużej (najlepiej na zawsze), który nie będzie zbyt drastyczny dla organizmu i dostarczy wszystkich niezbędnych składników (także węglowodanów czy tłuszczy), jeść mniej, zdrowo, więcej się ruszać i nie liczyć na szybki efekt bo cudów nie ma ;-)

 

[Nadulina]

Moim zdaniem da się na diecie proteinowej, ale trzeba ją potem kontynuować. Inaczej efekt jojo murowany.

 

[kasia-matiy]

dieta proteinowa, czyli wysokobiałkowa, o czym już pisałam jest ogromnie szkodliwa dla zdrowia a tym bardziej kontynuowana, zresztą jak każda dieta eliminacyjna, duża ilość białka w organizmie prowadzi do niewydolności nerek i w dużej mierze przyczynia się do rozwoju nowotworów, o innych chorobach nie wspomnę, jak ktoś chce się truć to jego sprawa

 

[Nadulina]

kasia-matiy
ale autorka tematu pytała, czy da się schudnąć 10 kg w ciągu miesiąca, a nie o super zdrowe żywienie

Plus ja kontynuuję dietę proteinową, schudłam na niej już 24 kg, raz w miesiącu robię sobie badania i jestem pod opieką lekarza rodzinnego. I jakoś jestem okazem zdrowia
Nie polecam oczywiście każdemu,bo jezeli ktoś nie ma możliwości ciągle się badać i chodzić do lekarza, to może nie zauważyć,że coś złego się dzieje,i faktycznie zrobić sobie krzywdę.

Po za tym ludzie pierwotni żywili się prawie wyłącznie mięsem i warzywami. I jakoś istniejemy wszyscy tutaj

 

[kasia-matiy]

ludzie pierwotni? to chyba nie jest najlepszy argument biorąc pod uwagę fakt że tam szczytem osiągnięć wiekowych było 40 lat ;-) już nie mówię że żyli w innych czasach i mieli zupełnie inne organizmy, wystarczy popatrzeć na naszych dziadków i na nas :-) i to że ty nadal jesteś zdrowa to nie oznacza że po jakimś czasie nie zacznie coś wychodzić, już nie mówię że nowotwór może się ujawnić po wielu latach a większość chorób nie jest wykrywana przez "lekarzy rodzinnych" a ich skutki zaczynamy odczuwać po wielu latach ... poczytaj sobie trochę o diecie wysokobiałkowej, dietetycy już dawno okrzyknęli wszystkie diety eliminacyjne (a proteinowa taką jest i jest jedną z najgorszych diet) są wysoce niezdrowe, a ludzi organizm potrzebuje wszystkich składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania, trzeba to po prostu robić umiejętnie .. poza tym autorka o której wspominasz pytała czy jest to ponad ludzki organizm więc odpowiadam - JEST, bo szkody mogą być nieodwracalne !!!

 

[Nadulina]

Polecam forum o diecie proteinowej i książkę Nie potrafię schudnąć Dr Pierre Dukana.
Swoją drogą, nikt z pacjentów Dr Dukana nie umarł, i nie doznał uszczerbku na zdrowiu. POCZYTAJ zanim się wypowiesz. Gościu odchudził masę ludzi. I trwało to kilkanaście LAT. Chyba gdyby faktycznie ta dieta niszczyła ludzi od środka, to po klikudziesięciu-kilkunastu latach ktoś kto ją stosuje by się rozchorował, nie...?

 

[kasia-matiy]

wierz w co chcesz, to twoja sprawa, ja czytałam i słyszałam opinie wielu lekarzy i dietetyków (bezstronne) i każda mówiła o tym ze zbyt duża ilość białka jest wysoce szkodliwa