Kiedy rozszerzyć dziecku dietę?
Odpowiedź eksperta
W piątym miesiącu może Pani podać pierwszą zupkę, czyli przecier z jarzyn. Zaczynamy od małej porcji: 1-2 łyżeczek dziennie. Kolejną nowość wprowadzamy dopiero po kilku dniach, aby zobaczyć jak organizm smyka „zaakceptuje” pierwszą. Proszę nie podawać od razu całego słoiczka lub talerzyka nowości, ponieważ zbyt obfita pierwsza porcja nowości w menu może skończyć się bólem brzuszka. Gdyby na skórze pojawiła się wysypka albo dziecko zwymiotowało danie lub zrobiło brzydką kupkę po nowym daniu, proszę zrezygnować na jakiś czas z jego podawania serwując inne nowości. Może Pani podać synkowi także odrobinę skrobanego jabłuszka lub soczek przecierowy. Wystarczy kawałek słodkiego jabłka oskrobać łyżeczką, uważając, aby nie dostał się do niego większy kawałek jabłka. Gdy synek zaakceptuje jarzynki i soczek jabłkowy, w 6-7 miesiącu czas na kolejną nowość: kaszkę ryżową lub kukurydzianą albo kleik. Jeśli synek nie będzie chciał początkowo jeść jarzyn, może Pani zamiast warzyw podać mu właśnie kaszkę. Stopniowo, w 6 miesiącu proszę podać dziecku także mięso, ale ugotowane oddzielnie i bez wywaru (może silnie uczulać). Jeśli będzie Pani sama gotowała zupki, proszę w jednym garnuszku gotować warzywa, w drugim mięso i dopiero po ugotowaniu i zmiksowaniu je łączyć. Do takiej domowej zupki trzeba dodać oliwę z oliwek lub niskoerukowy olej rzepakowy. Dań niemowląt nie słodzimy i nie solimy! Takie są najzdrowsze. I jeszcze jedna uwaga: w 6 miesiącu może Pani wprowadzić do diety dziecka gluten, który do niedawna podawano dopiero w 10 a czasem nawet 12 miesiącu. Nie chodzi jednak o to, aby produkt zawierający gluten stanowił posiłek dziecka, ale aby podać mu niewielką jego ilość, czyli 2-3 gramy (pół łyżeczki), np. kleiku glutenowego lub kaszy manny. Ma to zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby trzewnej. I na koniec ciekawostka: od niedawna ryby wprowadzamy do diety dziecka wcześnie, bo nie jak w 2-3 roku życia, ale w 7 miesiącu. Najpewniejsze są ryby z dań ze słoiczka.