Dieta odchudzająca starającej

[Sorbuś]

Hej dziewczyny ta dieta wygląda mi na dośc zdrową - czy mysliscie że jest bardzo restrykcyjna czy tez mogłabym ja stosowac w ciazy - przytyłam juz 5 kg a nie jem wiele i troche mnie to ząłamuje a tak przynajmniej jadłabym zdrowo - jestem stuknięta czy niekoniecznie ??
NIe znam jej dokałdnie dlatego prosze Was o opinie

 

[bunia87]

sorbuś- wyślij mi na priv swojego maila, to ci prześlę ogólniki dietki i do tego jak ją można stosować podczas ciąży

 

[mama05]

BUNIA- graaaaaaatuluje spadku kolejnego kgsuper!!
a placuszkami z tunczyka tez sie zajadamwiedzialam co Ci polecicsmacznego;-)


ja juz zajadam muesli-wyszlo pyszne-polecam zrobic-MACKU zakupuj skladniki i rob

SORBUŚ- skoro Bunia mnie wyprzedzila to ja Ci nie bede wysylac bo mamy takie same informacje-ta diete w ciązy tez mozna stosowac

 

[Sorbuś]

super dziewczyny dzieki wielkie - moze nie bede wygladac przynajmniej jak wieloryb w ciazy

 

[bunia87]

już ci posłałam

fajna dietka, bo jesz zdrowo i smacznie i nie tyjesz za dużo- w przypadku ciąży, bo ja to chudnę i o to mi chodzi ;-)
w razie pytań wpadaj do nas i się nie krępuj

 

[mama05]

SORBUS- bedzie dobrze,zawsze po ciazy mozesz wejsc na ta diete a poza tym przy 2 dzieci szbciej Ci waga poleci-nie stresuj sie;-)

BUNIA- co dzis robisz na obiadek??
ja kupilam rano rybe i zapieke ja w sosie jogurtowo-porowym

-filet
-2jajka
-1 por
-1 duzy jogurt light

filet do naczynia zaroodpornego.
na rozgrzana patelnie pokrojony w cienkie talarki por posypujemy delikatnie soli i pierprzem,troche podsmażamy bez tluszczu.
do miski wrzucamy jajka,jogurt i wczeniej przygotowanego pora-dokladnie mieszamy i zalewamy tym sosem rybe.
piekarnik na 30-40 min i 190 stopni

licze ,ze bedzie pyszne i do tego mam kapuste kiszonąi cole light

 

[bunia87]

ja właśnie też mam pomysł na rybkę, ale na jutro- dziś został jeszcze kurak z pieczarkami z wczoraj, to małżon dostanie z frytkami. a ja mam dziś sałatkę. pozatym nie jemy obiadu, bo koło 13 jade na miasto- muszę odebrać ramki na obrazy i dokupić nitki do wyszywanego obrazu. małżon przyjedzie do miasta i od razu jedziemy do Rybnika do media markt pooglądać mikrofale no i maszynkę do strzyżenia włosów, bo sama obcinam mojego chłopka :-) tak więc dopiero kolację zaliczymy i nie opłaca mi się gotować obiadu. ale kupię dziś pora to jutro zrobię tą rybkę- moje nowe patelnie mogę dawać do piekarnika jako blachy, więc mam w czym to zrobić bo blachę mam dużą i zawsze za dużo sosu musi być, żeby się wszystko fajnie zapiekło. a tak mam teraz patelnie cycuś glancuś funkel nówki nieśmigane ;-) normalnie mufa nie siada ;-)

kocham te moje patelnie

a ja nie piję coli- mam wodę z cytrynką. ja wogóle gazowanego od daaawna nie piję wcale, bo mi to szkodzi na te moje drażliwe jelitka. chociaż muszę przyznać, że od czasu stosowania tej dietki ani razu nie miałam żadnych skurczy i wariacji

 

[mama05]

BUNIA Ja pije wode niegazowana,ale czasem sobie wypije ta cole-mam ja od 3 dni;-)a co do cytryny to Dukan pisze,ze mozna jej używac np,zeby skropic ryba,ale wlasnie wody z cytryną nie wolnojest traktowana jako owoc

 

[bunia87]

BUNIA Ja pije wode niegazowana,ale czasem sobie wypije ta cole-mam ja od 3 dni;-)a co do cytryny to Dukan pisze,ze mozna jej używac np,zeby skropic ryba,ale wlasnie wody z cytryną nie wolnojest traktowana jako owoc

O o! to już nie będę a do herbaty można sobie dać plasterek? bo ja tą wodę to mam plasterek cytyny na dzbanek i jak nie wolno to co ja zrobię z 10 cytrynkami?

 

[LILITH]

Gratuluje Buniu
Ja dziś sobie odpuszczam dietkę.. wczoraj mielismy małą imprezkę osobistą i tak się strułam, że szok.. nie mogę do teraz dojść do siebie a jak widzę nabiały etc to źle się to kończy.. dodam, że zaliczyłam też kg do przodu więc będzie więcej do zrzucenia