Dieta odchudzająca starającej

[Bafinka]

hej babeczki ja już zważona i 1,5 kg mniej

 

[mama05]

witam i ja

BAFINKA- nooo,kochana-gratki!!!!!!bardzo sie cieszesuper-pewnie motywacja wieksza;-)

POK- witaj na wątku,powodzenia.

MACKU- owocow nie mozna wlasnie przez weglowodanyburaczki tez mozna tylko do 1 posiklu dziennie.a w III fazie jest tylko 1 porcja owocow wlacnie przez cukry niestety...choc ja sie przyznam ,ze jakis czas temu(jak mi waga stala 2 tyg zjadlam kilka sliwek)

BUNIA- kochana czeakmy na rzepis na chlebek;-)

 

[Bafinka]

dobrze ze spada szkoda tylko ze tak wolno ale dobre i to;-)

 

[Bafinka]

ja na śniadanko zjadlam makrelkę wędzoną pomidora i ogórka małosolnego... pyszności a od jutra znów proteiny chciałabym wytrzymać 10 dni zeby efekty były bardziej wyraźne... co wy o tym myślicie??? można tak?

 

[wikulaa]

hej babeczki ja już zważona i 1,5 kg mniej

To bardzo ładnie)
Ja po tygodniu mam 1kg mniej i tez się ciesze, bo w między czasie zaliczyłam wizytę u dziadków i u mamy) a i jeszcze @ mi się zbliża...

ja na śniadanko zjadlam makrelkę wędzoną pomidora i ogórka małosolnego... pyszności a od jutra znów proteiny chciałabym wytrzymać 10 dni zeby efekty były bardziej wyraźne... co wy o tym myślicie??? można tak?

Ja bym na Twoim miejscu tak nie robiła, możesz sobie zaszkodzić, nie wolno chudnąć za szybko, organizm tez musi się przestawić. Moim zdaniem najwięcej 5dni na proteinach i potem 5 na p+w)

Maćku - owoców też nie można dlaego, że mają w sobie fruktozę, a jest to jakby nie patrzeć cukier

Pok - witaj)

 

[monisia2506]

Witajcie Kochane!!!
BAFINKA, WIKULAA -gratuluję spadku wagi!!!
A mi biały ser obrzydł - nie mogę przełknąć...dobrze ze jestem teraz na warzywach, to moge ze szczypiorkiem...
W ogóle to jem Jogobelle Light z otrebami i waga leci...Uwielbiam jagody z panna cottą..mmmm....
A po tym bigosie wczoraj...maaasaaakra...kapusta rozpycha niesamowicie, mimo ze wolno ja jeść..żołądek mnie nawet bolał...








http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=12&p={7E3D6560-72EE-11DF-A78E-00235A861540}

 

[bunia87]

Chleb...

0,5 op. drożdży
0,5 szkl skrobii / mąki kukurydzianej
1 łyżeczka słodzika do pieczenia
1 łyżeczka soli
0,5 szkl ciepłej wody
1 op. otrąb owsianych (150g)
1 mały jogurt naturalny (180g) (ja dałam 2 bo otręby były za suche przy jednym)
3 żółtka
Otręby zalać jogurtem odstawić do nasiąknięcia.
Drożdże rozpuścić w 0,5 szkl. wody, dodać słodzik i wymieszać z mąką kukurydzianą. Odstawić w ciepłe miejsce do wyrośnięcia. Gdy już wyrośnie dodać do otrębów, dodać żółtka i sól. Wymieszać ręką do połączenia składników. Ciasto wylać do formy wysmarowanej parafiną i wysypaną otrębami.
Odstawić w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na pół godziny.
Piekarnik nagrzać do 220 stopni. Piec 30-35min. Zostawić w wyłączonym piekarniku i z otwartymi drzwiczkami na pół godzinki. Wyjąć z formy i zostawić do całkowitego wystygnięcia. Przechowywać w szczelnym pojemniku.

bardzo proszę- przepis na chlebek. ja bym to bardziej nazwała "drożdżówką" niż chlebkiem, ale następnym razem dorzucę np. czosnek albo cebulkę i zrobię sobie taki inny chlebek.

teraz zmykam robić porządki- jak narazie już mam 5 worów rzeczy do wyrzucenia. trochę mi sie pokomplikowało w zyciu, ale spoko- damy rade ;-) a kg lecą- zleciał kolejny, więc to już 8 zaraz poprawię suwaczek

 

[mama05]

BAFINKA- ja rowniez nie polecam teraz 10 dni-wez pod uwage ,ze juz uderzeniowke zrobilas a teraz jak znowu zrobisz 10 dni same bialke to nerki moga zacząć Cie bolec...ostrożnie;-)

WIKULA- no gratki zrzuconego kg
MONISIA- fajnie,ze teraz nasz warzywka;-)trzymam &&&&&&&&&& za kolejne kg w dol..

 

[monisia2506]

MAMUŚ - dziekuję i za Ciebie tez trzymam &&&&&&&&&&&&&&&!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[maćku]

hej dziewczyny,

tez sie zbieram, zeby zacząć Maćku! super, że założyłaś temat.
Przeczytałam kilka pierwszych stron wątku, wszystkich nie dam rady. No i jedno pytanie - o jakim grilu wy mowicie?

a olej parafinowy gdzie kupujecie? w aptece?

Ja mam cos takiego Grill TEFAL CB5220 Plancha Thermosignal - porównaj ceny, sprawdź opinie i recenzje - fajna sprawa
A ten olej ponoc w aptece (ja jeszcze nie kupowalam).

a kg lecą- zleciał kolejny, więc to już 8 zaraz poprawię suwaczek

hej babeczki ja już zważona i 1,5 kg mniej

Gratki!!!:-)