Dieta South Beach

[MartaZiolko]

A ja dziś na obiad planuję zrobić cukinię faszerowaną mięskiem mielonym ,zapiekaną w piekarniku... mniam mniam będę robic pierwszy raz, napiszę później co z tego wyszło.
Tylko jeszcze na zakupy muszę się wybrać, a pogoda u mnie dziś do d...y, bo pada

 

[patrycja24berlin]

Ja wczoraj popelnilam kolejny grzech...zimne piwko na balkonie sztuk 2
Ja chyb awogole za malo jem bo wlasnie dzis w nocy jak wstalam do Noemi to zrobilo mi sie strasznie slabo,ciemno przed oczami i czulam ze dwie sekundy a zemdleje...Zdazylam zawolac jeszcze Adama i pomogl mi sie polozyc na lozko...
No ale dzis na wadze 60,2kg... :-)

 

[sylwia i wojtuś]

Cukinia faszerowana mniam
Uwielbiam cukinie na wszelkie sposoby

 

[MartaZiolko]

No własnie dziewczyny napiszcie (bez ściemniania;-)) ile ważyłyście przed dietą, ile ważycie teraz, ile zamierzacie zrzucić i który to dzień diety,

u mnie wygląda to tak:
przed: 65,5 kg
Teraz: 63.9 kg
zrzucić: 7kg
12 dzień diety (I etap)

 

[Madźka27]

przed :65 w porywach 66;-)
po 10 dniach 61,1
a zjechać do 58 bym chciała

 

[patrycja24berlin]

Ja 62,8kg.
zjechalam do 60,2 kg... (waze sie zawsze z rana....)
chce to 58kg zjechac...
Ale ja nie trzymam sie dokladnie tego jak trzeba... jestem od poniedzialku na diecie ale od dwoch dni sobie troche odpuscilam w pewnych kwestiach...Za to nie jem nadal pieczywa,ziemiakow,slodyczy,owocow...

 

[MartaZiolko]

hej dziewczyny

ja dzis rozpoczynam II etap:-)
wazylam sie dzis i waze 62.8 wiec spadlam ok 2.7kg na I etapie
z radosci poszlam i pokupowalam owocow i najadlam sie tak, ze juz nic mi wiecej nie trzeba zadowolona jestem, bo po ubraniach tez czuje "luz"

mowcie co chcecie, wg mnie ta dietka jest fajna

 

[noelia]

Hej '

Bardzo mi szkoda ,bardzo:-( ale musiałam zrezygnowac ,tak sie dziwnie czułam ciało dosłownie jak z waty ,przestraszyłam sie nie na zarty ...nigdy czegos takiego nie czułam...Dieta naprawde swietna i mysle ze ma naprawde sens wiec zycze powodzenia i wytrwałości ..

 

[patrycja24berlin]

Noelia ja mialam podobnie...tez sie wystraszylam ze gdzies padne i zaczelam jesc i od razu 1 kg na plusie...ale i tak jeden nadal na minusie ;-)

A powiedz mi robilas sobie duzo do jedzenia bo u mnie raczej dlatego ze malo jadlam takie zawroty....

 

[sylwia i wojtuś]

Hmmmm dla mnie to zastanawiajace a przed dieta dużo jadlyscie slodyczy, słodziłyscie?
Moze to nagły spadek glukozy we krwi powoduje takie zmiany?​