Ufff... udalo mi sie spakować torbe![]()
mnie tez
dla mnie najlepsze na zaparcie:
- suszone śliwki
- jogurtowate i kefirowate rzeczy
-siemie lniane
lub doraźnie syropek... on jest dla niemowląt i nie odnoszę wrażenia, że mi rozleniwia jelita. Łykam j1-2 dawki i sie rozkręca