Listopad 2009

[mamulica]

Gawit, a czemu właściwie ginka Ci tak powiedziała?Ze za dużo przytyć nie możesz...?

 

[madziek]

gawit mieszkanie kopiliśmy w bloku.
Głogów to jeszcze kawałek za Lubinem, na Zielona Górę, a Oleśnica- moja miejscowość, to w stronę Warszawy(30 km od Wrocławia).

 

[_Roszpunka_]

Gawit może sprawdiła Twoje BMI i uznała że masz za wysokie....
znalazłam taki artykuł.... :
Każda przyszła mama wie, że przyrost masy ciała w czasie ciąży jest nieunikniony. W pierwszym trymestrze waga powinna wzrosnąć tylko nieznacznie, o około 2 kg. Ale może się zdarzyć, szczególnie u kobiet, u których występują nudności i wymioty że masa ciała obniży się, nawet o kilka kilogramów.

W drugim trymestrze przyrost wagi powinien wynosić mniej więcej 0,5 kg na tydzień, co daje 6-7 kg. W trzecim trymestrze masa ciała powinna rosnąć w podobnym tempie jak w drugim trymestrze, choć w ciągu ostatatniego miesiąca ciąży część kobiet subiektywnie już tego nie zauważa.
Należy też pamiętać o tym, że kobiety bardzo szczupłe, w pierwszym trymestrze mogą przytyć więcej. Z kolei, te z nadwagą, powinny uważniej komponować swoją dietę by ograniczyć nieco przyrost wagi. Dla prawidłowego rozwoju dziecka najlepiej jest gdy masa ciała przyszłej mamy zwiększa się regularnie i stopniowo. Jest to rownież korzystne dla ciężarnej, gdyż zmniejsza się ryzyko powstania rozstępów.
Dane te dotyczą pojedynczej ciąży. Gdy spodziewasz się więcej niż jednego maleństwa, musisz liczyć się z tym, że przytyjesz więcej (ok. 20 kg). Nie ma natomiast znaczenia, którego z kolei dziecka się spodziewasz. Zalecenia dotyczące przyrostu wagi są takie same w każdej kolejnej ciąży. Niedostateczne i nieodpowiednie odżywianie się może być przyczyną niskiej masy urodzeniowej dziecka lub innych problemów gdyż płód nie potrafi utrzymać się wyłącznie z samego tłuszczu matki ponieważ nie zapewnia on wartości odżywczych. Zbyt duży przyrost wagi najczęściej powoduje bóle pleców, żylaki lub może być oznaką zatrucia ciążowego.

W łatwy sposób możesz sprawdzić ile powinnaś przytyć w ciąży ustalając swój indeks masy ciała (BMI)


Tyle powinnaś przytyć
Niedowaga BMI> 19,8= 12,5 - 19KG
Waga prawidłowa BMI-19,8 - 26 =11 - 16 KG
Duża nadwaga BMI-26 - 29=7-12 KG
Umiarkowana nadwaga BMI<29 =6 KG

 

[etna36]

laski, ale wy mnie dołujecie z tą pralką . Żartuje mam nadzieję, że to jakoś przetrwam, ona nie ma jeszcze 3 lat!!!!!
co do tych ich strzałów to zobaczymy co z tego wyjdzie w listopadzie, albo październiku, albo w grudniu

 

[_Roszpunka_]

gawit napewno będzie szczęśliwy... hehe
ami to wszystko jedno.... raz mówię że chciałabym synka a raz że córcię więc dla mnie to jest bez różnicy.... ważne żeby dzidzia wyszła bezproblemowo i szybko;-)

 

[mary__mary]

Tyle powinnaś przytyć
Niedowaga BMI> 19,8= 12,5 - 19KG
Waga prawidłowa BMI-19,8 - 26 =11 - 16 KG
Umiarkowana nadwagaBMI-26 - 29=7-12 KG
Duża nadwaga BMI<29 =6 KG

Pozwoliłam sobie opisy dwóch ostatnich linijek poprawić...
Mi w jakimś kalkulatorze wyszło ze podczas ciąży powinnam przytyć nie więcej niż 8kg bo moje początkowe bmi sięgało prawie 26(...), a ja już mam na plusie 6,5kg!!

 

[_Roszpunka_]

ale to do końca ciąży nie możesz więcej? czy teraz??
sprawdzę jeszcze w innym źródle....
bo szczerze jak ja nie tyję wogóle to nie zwracam na to uwagi
maqm jeszcze takie pomiary:
BMI przed ciążą mniejsze niż 19.8 to:
Przyrost masy ciała w ciąży:
I trymestr-2.3 kg
II i III trymestr-0.5kg/tydzień
I, II, III trymestr-12.5 do 18.0 kg
BMI przed ciążą 19.8 do 26.0
I trymestr-1.6 kg
II i III trymestr-0.4kg/tydzień
I, II, III trymestr-11.5 do 16.0 kg
BMI przed ciążą 26.1 do 29.0
I trymestr-0.9 kg
II i III trymestr-0.3kg/tydzień
I, II, III trymestr-7.0 do 11.5 kg
BMI przed ciążą powyżej 29.0
I, II, III trymestr powyżej 6.0 kg


i taki :

Indeks masy ciała BMI przed ciążą

Pożądany przyrost wagi w ciąży
poniżej 19 (niedowaga)
13-17 kg
19-26 (prawidłowa waga)
10-14 kg
26-29 (nadwaga)
8-10 kg
powyżej 29 (otyłość)
6-7 kg​

 

[mary__mary]

ale to do końca ciąży nie możesz więcej? czy teraz??
sprawdzę jeszcze w innym źródle....
bo szczerze jak ja nie tyję wogóle to nie zwracam na to uwagi

Chodzi o to że jeszcze przed ciążą miałam nadwagę no i teraz to muszę się pilnować bo to może dzidziusiowi zaszkodzić....:-( tylko, że wydaje mi się że jakoś specjalnie więcej nie jem, praca na nogach cały dzień (tj.8-5 lub 8-8), do tego 25min spacery na autobus, raz na jakiś czas basen... no i ogólnie dobrze się czuję tylko że stresują mnie te kg....
a chodziło o to, ze zalecali żeby nie przytyć wiecej niż 8kg (max10kg) podczas całej ciąży bo mogą być komplikacje...

 

[_Roszpunka_]

Może się tym nie przejmuj.... bo jak ja się stresowałam że przytyłam to jadłam coraz więcej i to na dodatek słodycze...
a teraz nasza większa waga to nie jest tylko tłuszczyk
Skąd te kilogramy?

• dziecko 3–4 kg
• powiększona macica 1 kg
• łożysko 0,5–1 kg
• płyn owodniowy 1–2 kg
• większe piersi 1–2 kg
• wzrost objętości krwi i innych płynów ustrojowych 3 kg
• pozostałe kilogramy to tkanka tłuszczowa

 

[mary__mary]

26-29 (nadwaga)
8-10 kg
​

Nooooo, czyli tak jak mówiłam.... czyli teoretycznie zostało mi do końca ciąży 4kg do dyspozycji.....???!??!?!!?!!! a teraz to pewnie dopiero się zacznie...