Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[Ewelia]

Anadri - a Ty ile dni jestes juz na uderzeniówce? I nic nie schudłas? Mi po 2 dniach 3 kg zleciały (potem jeden wrocil).Moze za mało miesa jesz? Chociaz wczoraj zjadlas 2 piersi... to sporo.
A moze lepiej na I fazie zrezygnuj z kakao, a moze to wina makreli wedzonej??

 

[anadri]

ewelia - czytaj uważniej
F1 d1 - czyli Faza 1 dzień 1
F1 d2 - czyli Faza 1 dzień 2

jestem drugi dzień na uderzeniowej - podchodze czwarty raz hahahahaha, to wszystko przez brak wagi w domu !!

 

[martolinka]

Anadri a masz już te wage?

 

[kilolek]

Anadri ja bym soebie darowała kakao (zwłaszcza na uderzeniowce i w F1) szkoda by zaprzepaścić cały efekt 1 łyżką kakao

 

[anadri]

ok, odstawiam kakao.
wagi ciągle brak ... ale motywacje mam większą - to chyba zależy u mnie od faz księżyca

 

[Ewelia]

Anadri - hehe no rzeczywiscie nie wiem czemu nie załapałam:-)
No ale jak nie masz wagi to moze schudłas tylko nie wiesz
Edit. No to kup wage, nawet najtańsza, jak zobaczysz efekty motywacja bedzie jeszcze wieksza

 

[martolinka]

Kilolku jak Twoja waga?

 

[Mama_i_Marcel]

anadri witaj w klubie ja tez zaczynam dukana po raz n-ty. Teraz musiałam przestać znów przez jelitówke bo bym sie wykończyła na jajkach i rybach. Wczoraj jedyne co mogłam zjesc to chbel z masłem Musze dzisiaj, jutro rosołku pojesc dla regeneracji żołądka a potem zaczne od piatku po 5 dni. zaczne od PW jeszcze dla pewności i mniejszego obciążenia żołądka niech jest z warzywami na poczatek, a co tam. Waga suwakowa bez zmian.

 

[aga4444]

a ja nie dam kilolkowi rozgrzeszenia Albo sie dietujemy albo rozmieniamy na drobne. Nie mowimy tu o grzeszku typu herbatnik tylko kilolek sama wiesz ,z e gorzej zjesc nie moglas. To takie bledne kolo. Najpierw grzeszki , potrem zastój , wsciekanie sie na siebie , grzeszki bo przeciez waga stoi itp... szkoda.
Ja w I i II fazie byłam ortodoksyjna. W sumie moze ze 2 razy mi sie cos zdarzylo. Teraz juz czesciej grzesze na III ale sie kontroluje.
Kilolek naprawde szkoda

Polaa mówisz ze czlowiek jest tylko czlowiekiem. JEST AZ CZŁOWIEKIEM i rozum powinien pomóc mu panowac nad namietnosciami i pokusami

U mnie dzis P oby do jutra

Martolinka twarda kobieta z Ciebie :-)
ale to dobrze :-)

 

[kilolek]

ok, odstawiam kakao.
wagi ciągle brak ... ale motywacje mam większą - to chyba zależy u mnie od faz księżyca

a moze i dobrze, niepotzrebny codzienny stres ta waga

Kilolku jak Twoja waga?

ja juz nei śmiem nic mówić waga dziś stoi tzn jest waga z niedzieli, bo wczoraj sie nie wazylam (stoczyłam walke sama ze sobą by się nei zwazyc)
ja generalnie zastanawiam sie czy sie nie wazyć co 5 dni po każdej faze, bo ja sie co dzien stresuję a tak po 5 dniach to jakis efekt juz powinien być tylko,z e jak mi waga stanie od czego co zjadlam to zbyt póxno sie zorientuję

Jest jedne mały minusik odchudzania - nie moge juz osić mojej ulubionej spódniczki :/ dzisiaj z rana taki zonk nastapił, ze zjechala ale że ja nie mam duzego lustra w domu to pytam A. czy moze być ( aż e to tez jego ulubiona spódnica tos kwapliwie przytaknąl. W pracy patrzę w lustro a ona tak zwisa smetnie jakbym wór ubrala. Jak wczoraj każdy mówił,z ę schudłam tak dziś doczekalam się 8 komentarzy, ze mi się spodnica rozwlekła hahaha
Musze coś kupić koniecznie szybko, bo mam teraz 1 jeansy i 1 spódnice jeansowa mini i ze 3 bluzki Myslalam, ze dam rade jeszcze z 5 kilo tak pociagnac ale kurde musze miec jakas lepsza spódnice (lub spodnie) do pracy