Współczuję ze skurczami - ja odpukać rzadko mam jakiś skurcz stopy - może dlatego, że kilogramami wcinam pomidory ;D
Mnie pobolewa kręgosłup jak jestem za długo w jednej pozycji np. siedze lub chodzę. Gdzieś w mądrej książce o ciąż przeczytałam, żeby zachować dobrą postawę tzn. plecy wyprostowane, ściągnięte łopatki, pośladki napięte i wciągnięty brzuch - to się odciąża w ten sposób kręgosłup.
Ale o zgrozo chodź tu ze wciągniętum brzuchem ;D ;D