Przypominam, że dalej nasza forumowa mama potrzebuje Twojej pomocy 💖 Jeśli możesz wpłacić nawet drobną kwotę, to prosimy zrób to Kliknij
Bierz folian i wystarczy tylko w dawce 400 nie wiecej to poziom powinien caly czas utrzymywac sie na dobrym poziomie
moze bralas w zwyklej formie a jej np nie przyswajasz jak ja i stad za wysoki poziom lub zbyt duze dawki bądź to i to.
Mi Pani w aptece też powiedziala, że najlepiej brac go o starych porach w czasie posiłku, u żeby nie robić przerw aby brac codziennieBierz folian i wystarczy tylko w dawce 400 nie wiecej to poziom powinien caly czas utrzymywac sie na dobrym poziomie
Teraz nie biorę dodatkowo żadnego kwasu bo 200 mam w inofemie.Bierz folian i wystarczy tylko w dawce 400 nie wiecej to poziom powinien caly czas utrzymywac sie na dobrym poziomie
Tak na ludzki rozum chyba najlepiej brac ta sama witamine mniej wiecej o tej samej porze w ciagu dnia. Czy to folian czy np potas
No to na pewno. Za duża dawka dla staraczki niemającej niedoboru. 400 jest taką optymalną dawką. Ja póki co dalej kończę z naturell bo zrobiłam kiedyś spory zapas ale następnie czaję się na zakup z aliness z tym, że on ma dawkę 600 ale bardzo polecany. Generalnie jeśli bierze się folian to poziom nawet trochę ponad normę nie powinien być bardzo niepokojący bo nie jest on magazynowany jak zwykły kwas. No i druga sprawa, że trzeba odstawić za równo folian jak i b12 przed badaniem bo biorac dzien wczesniej witaminy sie jeszcze nie wchłoną i w badaniu wyjdzie zakłamany wynik. Tak mi pisali wlasnie na grupie mthfr polska na fb bo sie martwilam swoimi poziomami kwasu foliowego i b12 (mialam ponad 300 przekroczona norme) a sie okazalo ze nie zrobilam przerwy. Jedynie w ciazy sie nie odstawia przed badaniem.
No niby tak ale patrząc na zalecenia w ulotce jest napisane aby brac po prostu po posiłku i nie jest wymienione którym. Więc na zdrowy ludzki rozum możesz wziąć rano a możesz w,iac po południu jak zjesz pierwszy posilekTak na ludzki rozum chyba najlepiej brac ta sama witamine mniej wiecej o tej samej porze w ciagu dnia. Czy to folian czy np potas
no właśnie też mam jeszcze tamte witaminy i muszę je wykończyć. Jakiś czas nie brałam ale teraz może zacznę po jednej kapsułce co drugi dzień i wtedy nie powinnam przedawkować.
ja zazwyczaj jak juz cos zacznę brać to powtarzam to codziennie. Juz o tym pamiętam później.
