Staraczki na 2016 rok :)

[Lad]

I wcale jej figura mnie nie jara, ja mam swój wzór do naśladowania, zaraz wam pokaże.

 

[aniay]

@hime ja moge polecic plank, jak cwiczylam to 2cm w miesiac zrzucilam, tylko potem zycie sie przypaletalo.
Cwiczenia nie sa bardzo wymagajace a przynosza duzy i widoczny efekt. I sa wlasnie na miesnie brzucha a nie chudniecie. Jak znajde kartke to zrobie zdjeci i Ci wyle jak chcesz

 

[Luxuorius]

Dla mnie jest taka trochę pusta, ale z twarzy właśnie

konski usmiech ma no nie

 

[Lad]

@hime ja moge polecic plank, jak cwiczylam to 2cm w miesiac zrzucilam, tylko potem zycie sie przypaletalo.
Cwiczenia nie sa bardzo wymagajace a przynosza duzy i widoczny efekt. I sa wlasnie na miesnie brzucha a nie chudniecie. Jak znajde kartke to zrobie zdjeci i Ci wyle jak chcesz

Wiesz co bardzo dziękuję za chęci, ale zostanę przy p4p raczej. Znam te ćwiczenia, bardzo dają w kość i fajnie się ćwiczy z nimi.
A co do mojego wzoru do naśladowania to jest Sandra Prikker, w końcu może się ogarnę i będę ćwiczyć regularnie to będę miała takie piękne mięśnie.

 

[agnesis]

I wcale jej figura mnie nie jara, ja mam swój wzór do naśladowania, zaraz wam pokaże.

Figura fakt mi się jej nie podoba, ale bardziej chodzi mi o jej styl bycia. Nie mogę jej słuchać

Jak cwiczylam i biegalam to wagowo nie schudłam, ale inaczej wyglądało moje ciało. Teraz stwierdziłam że jak zajde w ciążę to i tak będę gruba później się za siebie wezmę

 

[Karola.2]

O boże, zakupów narobiłam jak głupia, i jeszcze na to moje 5 piętro wniosłam! Pierdole ćwiczenia, mogę pochodzić do sklepu uh...

 

[Lad]

A może się wstrzymam do okresu? Jak myślicie? Bo właśnie jak teraz się udało to bez sensu bo i tak przytyje..

 

[kotek87]

ja to musze sobie znaleśc cwiczenia na jędrne i większe pośadki i no może na mięśnie brzucha bo teraz nie cwicze bo nie chce jeszce bardziej schudnąć...mam taka samą wage o czasów jak pzrestałam rosnąć.

 

[kotek87]

hime a kiedy testujesz?
na ćwiczenia nigdy nie jest za późno ani za wczesnie, nawet kobiety w ciązy ćwiczą.

 

[Lad]

ja to musze sobie znaleśc cwiczenia na jędrne i większe pośadki i no może na mięśnie brzucha bo teraz nie cwicze bo nie chce jeszce bardziej schudnąć...mam taka samą wage o czasów jak pzrestałam rosnąć.

Wejdź na YouTube poszukać P4P tam są fajne ćwiczenia na pośladki, polecam!