kinguś
Nie poddam się
Zapomniałam napisać, że zaczynam ćwiczyć żeby jakoś wyglądać w kostiumie(trzeba zgubić parę fałdek). Kiedyś pani od rehabilitacji powiedziała żeby poćwiczyć mięśnie brzucha przed ciążą bo się tak skóra nie rozciąga i lepsze wzmocnienie dla kręgosłupa. Kupiłam gazetkę z płytą z ćwiczeniami i jestem zadowolona bo pokazują tam ćwiczenia trwające 5 minut. Jak się poćwiczy jak każą to aż bolą mięśnie zobaczymy jakie będą rezultaty.
*gazetka -Shape
*gazetka -Shape