Zuz-Inka
MAMA NA PEŁNY ETAT
A z innej beczki - zgadnijcie jak wsiadałam w poniedziałek do auta
pewno przez bagaznik
oooo i nastepna chetna na spotkanie na slask mi blizej
pewno przez bagaznik
oooo i nastepna chetna na spotkanie na slask mi blizej
reklama
mama05
prrrryy szaaaalona :))
Ewusek- CZeść,no niech zgadnę jak wsiadalś ;-)fajnie,ze jesteś
GALA- ja nie stosowalam tej diety w 100% bo przeciez staram sie o dzidzie,ale zamiast mleka 0,5 % stosuje 1,5% wszelkie serki i jogurty jem do 4% zawartosci tluszczu w 100g produkty,jak sobie zrobisz chlebek mozesz go jesc z pasta jajeczną ze szczypiorkiem
wedliny kupuj chude-ja mam fajną kielbaske z indyka-wyglada jak krakowska -jest w Lidlu-super smakuje a malutenko ma tluszczu...mozesz jesc kurczaka pieczonego,gotowanego-w przyprawach jakich chcesz..
mozesz jesc wolowinewiec mielone,zrazy tezzamiast mąki kup skrobie kukurydzianą ,zamiast cukru slodzik.
nie smaż na oleju-kup teflonową.
mam kilka prostych szybkich przepisow jak Cie glod dopadnie a nie chcesz jesc byle czego...i ta dieta nie jest wcale droga-bo dla mnie to nie dieta tylko zmiana sposobu żywienia:-)
mozesz jesc jajecznice z cebulka i wedlinka,w Biedronce czy Lidli masz parowki drobiowe
w Biedronce jest Cola 0% cukru-mozesz
dziewczyny na tamtym watku pisaly ci w ktorym sklepie jest dlatego Ci podaje i sama zaczelam tam jezdzic
serek grani i chlebek z almette z drobiowa kielbaską to super sniadanko
jak kupisz otreby to mozesz sobie robic rano owsianke-szklanka mleka na wolnym ogniu + 1 tabletke slodzika+ 1 lyzka otrebow pszennych i 2 lyzki owsianych( ja dodaje jeszcze cynamonu troche lub kakao gorzkie)goruje sie chwile na malym ogniu-pychaaaa-u nas wszyscy jemy
i moglabym tak dluuugo pisać
fajnie,ze jesteśGALA- ja nie stosowalam tej diety w 100% bo przeciez staram sie o dzidzie,ale zamiast mleka 0,5 % stosuje 1,5% wszelkie serki i jogurty jem do 4% zawartosci tluszczu w 100g produkty,jak sobie zrobisz chlebek mozesz go jesc z pasta jajeczną ze szczypiorkiem
wedliny kupuj chude-ja mam fajną kielbaske z indyka-wyglada jak krakowska -jest w Lidlu-super smakuje a malutenko ma tluszczu...mozesz jesc kurczaka pieczonego,gotowanego-w przyprawach jakich chcesz..
mozesz jesc wolowine
wiec mielone,zrazy tezzamiast mąki kup skrobie kukurydzianą ,zamiast cukru slodzik.nie smaż na oleju-kup teflonową.
mam kilka prostych szybkich przepisow jak Cie glod dopadnie a nie chcesz jesc byle czego...i ta dieta nie jest wcale droga-bo dla mnie to nie dieta tylko zmiana sposobu żywienia
:-)mozesz jesc jajecznice z cebulka i wedlinka,w Biedronce czy Lidli masz parowki drobiowe
w Biedronce jest Cola 0% cukru-mozesz
dziewczyny na tamtym watku pisaly ci w ktorym sklepie jest dlatego Ci podaje i sama zaczelam tam jezdzic
serek grani i chlebek z almette z drobiowa kielbaską to super sniadanko
jak kupisz otreby to mozesz sobie robic rano owsianke-szklanka mleka na wolnym ogniu + 1 tabletke slodzika+ 1 lyzka otrebow pszennych i 2 lyzki owsianych( ja dodaje jeszcze cynamonu troche lub kakao gorzkie)goruje sie chwile na malym ogniu-pychaaaa-u nas wszyscy jemy
i moglabym tak dluuugo pisać
Zuskus..... Ewusek.......... yes yes yes!!! spotkanko jak najbardziej
jeszcze musmi wynalezc Mamie i innym dziewczynom jakas rodzinke na slasku haha
Mamo kochana tak bardzo dziekuje Ci za rady.....
juz mnie ta dietka tak nie przeraza.....
widze, ze moge dac rade
dziekuje dziekuje dziekuje..........
nie bede czekac w nieskonczonosc, juz moge sie zdrowo odzywiac!!!!!
jeszcze musmi wynalezc Mamie i innym dziewczynom jakas rodzinke na slasku haha
Mamo kochana tak bardzo dziekuje Ci za rady.....
juz mnie ta dietka tak nie przeraza.....
widze, ze moge dac rade
dziekuje dziekuje dziekuje..........
nie bede czekac w nieskonczonosc, juz moge sie zdrowo odzywiac!!!!!
Ostatnia edycja:
ewusek1203
Fanka BB :)
A ja zrzucilam ostatnio 5kg i jestem z siebie dumna. Moja mama jest na Dukanie (a ja na Dukanie z odstępstwami od normy) Generalnie to chyba największa zasługa w tym że mniej jem.
GAla - a Ty sie możesz umówić ze mną - chyba nie mamy do siebie zbyt daleko :-)
sprawdzilam...... 40km.........
gratuluje zgubionych 5 kg!!!
mama05
prrrryy szaaaalona :))
GALA- bardzo prosze))
EWUSEK- gratki spadku)
ja ostatnio kupilam sobie sweterek,tunike i bluzeczke w rozmiarze S)co za radość-moj Tom jak zobaczyl ,ze jem nie cwicze a chudne(ja nazbieralam sobie kg po hormonach) to tez zacząl Dukać i ma 12 kg mniej a przede wszystkim -nie ma juz brzuszka)wszyscy w pracy widza zmiany i to Go motywuje jeszcze bardziej ze dobrze zrobil rezygnujac z ziemniakow,makaronu,tlustych sosów,golonki)
mam przepis na smaczne batoniki a roboty przy nich minuta)
))EWUSEK- gratki spadku
)ja ostatnio kupilam sobie sweterek,tunike i bluzeczke w rozmiarze S
)co za radość-moj Tom jak zobaczyl ,ze jem nie cwicze a chudne(ja nazbieralam sobie kg po hormonach) to tez zacząl Dukać i ma 12 kg mniej a przede wszystkim -nie ma juz brzuszka)wszyscy w pracy widza zmiany i to Go motywuje jeszcze bardziej ze dobrze zrobil rezygnujac z ziemniakow,makaronu,tlustych sosów,golonki)mam przepis na smaczne batoniki a roboty przy nich minuta
)
Zuz-Inka
MAMA NA PEŁNY ETAT
Mamo to sie nie chwal tylko dawaj, ja tam sie odchudzac nie bede ale na slodkie zawsze jestem lasuch...a moze by tak meza do diety przekonac, musze o niej poczytac
Weroniczka
Klub grudniówek'07
mama dawaj przepis na batoniki. A znasz przepis na tosty Dukana? Dwa jajka, łyżka rozgniecimego twarogu, 3 łyżki otrębów, pół łyżeczki proszku do pieczenia i przyprawy. Wszystko wymieszać i wlać do sandwich i piec przez 10 min. Super ciepłe kromeczki każdego dnia
A co do spotkania na Sląsku to ja mam rodzinę w Tarnowskich Górach a w Rybniku mąż ma kumpla, który juz od roku nie może się doprosić żebyśmy go odwidzili :/
A co do spotkania na Sląsku to ja mam rodzinę w Tarnowskich Górach a w Rybniku mąż ma kumpla, który juz od roku nie może się doprosić żebyśmy go odwidzili :/
Mama ja tez chce batonika!!! ja tez chce!!!!
Zuskus och jak ja bym tak chciala wcinac slodycze i nie tyc......
To juz tak jest, ze grubaski chca schudnac a chudzielaszki chca troszke przytyc....
No ale bez tego swiat bylby nudny ;-)
no i super! powieksza sie grono na ewentualne spotkanko
lece do przedszkola na przedstawienie.......
jeszcze musze mojego pastuszka wyszykowac
sciskam Was
do potem
Zuskus och jak ja bym tak chciala wcinac slodycze i nie tyc......
To juz tak jest, ze grubaski chca schudnac a chudzielaszki chca troszke przytyc....
No ale bez tego swiat bylby nudny ;-)
no i super! powieksza sie grono na ewentualne spotkanko
lece do przedszkola na przedstawienie.......
jeszcze musze mojego pastuszka wyszykowac
sciskam Was
do potem
reklama
mama05
prrrryy szaaaalona :))
ZUZKUS,WERONICZKA- juz pisze
4 czubate lyzki mleka odtluszczonego w proszku(granulowanego)
2lyzki otreb owsianych
1 lyzka otr.pszennych
1plaska lyzka kakao gorzkiego
6 tabletek slodzika rozgnoesc
4 lyzki mleka 1,5%
suche produkty wymieszac dodac mleko 1,5 % i dosc szybko wymieszac-powstanie masa-w reku rozwalkowac na 1 duuży baton albo podzielic na 2 mniejsze albo z miseczki nakladac do opakowania po bombonierce)
jesli zrobicie batony to zawinąc w sreberko i na 15 min do zamrażarka-po 15 minutach wcinamy w ukryciu przed dziećmi))))
mozna dodac troche cynamonu albo orzechow ,rodzynek-ale niewiele
WERONICZKA- a Twoj przepis wypróbuje
4 czubate lyzki mleka odtluszczonego w proszku(granulowanego)
2lyzki otreb owsianych
1 lyzka otr.pszennych
1plaska lyzka kakao gorzkiego
6 tabletek slodzika rozgnoesc
4 lyzki mleka 1,5%
suche produkty wymieszac dodac mleko 1,5 % i dosc szybko wymieszac-powstanie masa-w reku rozwalkowac na 1 duuży baton albo podzielic na 2 mniejsze albo z miseczki nakladac do opakowania po bombonierce
)jesli zrobicie batony to zawinąc w sreberko i na 15 min do zamrażarka-po 15 minutach wcinamy w ukryciu przed dziećmi
))))mozna dodac troche cynamonu albo orzechow ,rodzynek-ale niewiele
WERONICZKA- a Twoj przepis wypróbuje
