Wracamy do formy po ciąży:):)

[miejskibandyta]

Kurcze, pojęcia zielonego nie mam, pewnie ma to jakieś swoje dietetyczne uzasadnienie, ale ja zrobiłam z dwóch całych jajek : ))

Jestem po pośladkach mel b, turbo wyzwaniu (dużo łatwiejsze od turbo spalania) i po treningu na płaski brzuch Chodakowskiej

 

[siva]

Ja dzis tylko squat, nie mam kiedy zabrać się za Ewke

 

[kamag]

Ja tylko A 6 dzis zrobilam. Cos tam czulam
Jak znajde chwile to za ewke sie wezme. Najgorszy brak czasu bo checi sa

 

[Akuku]

Siva ja tak jak i Ty..

 

[kaczuszka2]

Może zacznę z Wami sqad, ale ... No właśnie tylko. Mam nadwagę tj chude nogi i mała pupa a mam brzuch i piersi duźe... A te ćwiczenia to raczej na pośladki?

 

[kamag]

Ten sqat to przysiady?

 

[siva]

Tak, przysiady. Działają na uda i pośladki.

 

[kamag]

Mam taki problem z przysiadami ze przy kazdym strzelaja mi strasznie kolana. Nie boli ale malo przyjemne. ..

 

[siva]

Kamag, mi też strzelają. Ale to mija
Możecie mnie znienawidzić za to, ale muszę się pochwalić, że w talii mam aktualnie 69 cm, a w udzie 49 cm. W życiu nie pamiętam takich obwodów u siebie!

 

[Akuku]

Siva!!! Ja Cie kocham za to bo motywujesz mooocno !!!!!