Wracamy do formy :)

[mikimauro]

witam dukanóweczki

marcysia- tak jak dziewczyny piszą, masz mnustwo opcji z mięsa:-)
tichonku- bardzo mocno dzięx za życzonka, swoja droga jak Cię tu zobaczyłam, tu mówie sobie - omam mam, czy ona juz rozpakowana,czy na dobry rozpęd zaczeła juz dukać z nami;-)Tylko sie nie dietkuj w ciąży, na to przyjdzie czas:-)
pauletta- jak napisałam, tak odrazu zerkłam na linka , już wiem, ja mam inne mleko, are zaraz na zakupy z mężolem jade to kupie sobie to co polecacie.

ja mam sfizy na punkcie ryb [ odwrotnie do marcysi] moge je jesc kilogramami, mężol mowi ze przesadzam [ bosssze może ja juz smierdze rybami;-)]

kobity kilos w dół, dopiero jeden kilos :-(, ale jestem taka mięciutka że chyba jest wiecej, musze koniecznie kupić nową dobrą wage

miłego dzionka dukanoweczki -będę podczytywać:-)

 

[Tichonek]

Hehe,nie na razie jeszcze się nie dietkuję i pewnie jeszcze troszkę nie bo zamierzam cycować,ale potem nie ma zmiłujAaa...i to ja tak ryb nie cierpię

 

[marcysia365]

mikimauro- to Tichonek rybek nie lubi, a ja jej pisalam, ze wiele jest roznych opcji mieska:-):-) Ja to rybki uwielbiam i niewiem jak bym bez nich na dietce wytrzymala;-)
lewcia-didi ostatnio na odpowiednim watku wklejala przepis na chlebek; ja tez go pieke i dziele na 10 kanapeczek(2 kanapeczki na dzien). Ja zazwyczaj na sniadanie wcinam kanapeczke z wedlina i serkiem wiejskim lub jajecznice na wedlince; omlet albo salatke z tunczyka i jajek :-) tutaj masz linka gdzie znajdziesz mnostwo przepisow na rozne fazy Forum diety dr Dukana • Strona główna zycze powodzenia

 

[Lewcia87]

marcysia, ewelcia dzieki za odpowiedz.

 

[pauletta82]

e.w.a jak masz w przepisie 4 łyżki znaczy że jest to porcja na dwa dni ;-) max na dzień można 3 łyżki zalecane raczej są 2 dziennie ;-)
Lewcia mi do tej pory czasami żarcie rośnie w ustach ale początki były najgorsze dopóki kubki smakowe się nie przestawiły bo jednak jajówa usmażona na masełku a bez to kolosalna różnica z czasem co raz mniej będzie ci to żarcie rosło

Laski w Super Valu jest beef roast w half price 5 jurków z hakiem :-) właśnie jedna mi się marynuje i jutro pieczeń zrobię a drugą poprosiłam żeby mi zmielili a przed jeszcze ten tłuszczyk co i tak go prawie nie było mi odkroili :-)

 

[ewelcia86]

jaj jutro od nowa zaczynam diete...
dzis caly dzien dietowalam,ale wieczorem pozadnie zgrzeszylam@ mnie dopadla mi mam ochote na roznosci

 

[pauletta82]

Dziś PW więc było ważenie :-) w dół 900g ;-)

 

[Lewcia87]

Pauletta już dziś było lepiej :-) Śniadanko weszło jak po maśle no i waga w dół w jeden dzień 1kg

 

[kasiuleczka25]

lewcia gratulacje spadku tego pierwszego kiloska.
ja dzis mam jeszcze warzyka, na dodatek M wyjechal i nie bedzie mial mnie kto kusic wiec moze ta waga poleci w koncu w dol, wezme sie tez za to picie wody- bo M zawsze mi podpija i trace rachube.

 

[ewelcia86]

Dziś PW więc było ważenie :-) w dół 900g ;-)

super - gratuluje!!!
ja dzis dietkuje znow;-)