Zdrowie i uroda

[Myszqa]

Dziewczyny muszę się pochwalic Od poniedziałku schudłam 2 kg:-)

Gratuluje!!!!:-):-):-)

 

[Madzienka]

Dziewczyny muszę się pochwalic Od poniedziałku schudłam 2 kg:-)

brawo!!!

 

[kokusia31]

Kokusia, gratulacje, oby tak dalej

Gratuluje!!!!:-):-):-)

brawo!!!

Dziękuję:-) Jeszcze duużo przede mną ale mam nadzieję że pójdzie w miarę szybko i bezboleśnie jak do tej pory

 

[Myszqa]

kupiłam sobie wreszcie hula hop :-)
REWELACYJNE HULA HOP HOOP WIDE JINPOLI ŚR. 110 CM (934744273) - Aukcje internetowe Allegro

 

[kokusia31]

a ja steper
STEPPER SKOŚNY Z LICZNIKIEM (938159360) - Aukcje internetowe Allegro

 

[Myszqa]

a ja steper
STEPPER SKOŚNY Z LICZNIKIEM (938159360) - Aukcje internetowe Allegro

To będziemy szaleć

 

[Myszqa]

Agatkas - jak A6W?

Bo ja na razie odpuściłam - te drugie ćwiczenia tak mi dają popalić że nie daję rady robić i jednego i drugiego.

Myślę nad systemem - 1 dzien a6w - 1 dzien talia osy. Jak przyjdzie hula-hop to sobie opracuje zestaw na cały tydzien. Bo mam też twisterek.
Muszę się zebrać sama ze sobą bo póki co tak ćwicze chaotycznie.

 

[ollcia82]

Dziewczyny muszę się pochwalic Od poniedziałku schudłam 2 kg:-)

super

kupiłam sobie wreszcie hula hop :-)
REWELACYJNE HULA HOP HOOP WIDE JINPOLI ŚR. 110 CM (934744273) - Aukcje internetowe Allegro

ooo, miałam dokładnie takie samo, sama poprosiłam o nie w grudniu, a ostatnio sprzedałam je na allegro hahah, nie ma bata, ja się nigdy nie nauczę nim kręcić, tylko cała posiniaczona chodziłam, a nawet udało mi się nim złamać pznokieć u stopy a nawet dwóch okrążeń nie zrobiłam teraz mam skakankę z licznikiem ;-) skakać potrafię

Agatkas - jak A6W?

Bo ja na razie odpuściłam - te drugie ćwiczenia tak mi dają popalić że nie daję rady robić i jednego i drugiego.

Myślę nad systemem - 1 dzien a6w - 1 dzien talia osy. Jak przyjdzie hula-hop to sobie opracuje zestaw na cały tydzien. Bo mam też twisterek.
Muszę się zebrać sama ze sobą bo póki co tak ćwicze chaotycznie.

a masz może linka do tych ćwiczeń? tych na talię osy?

 

[ollcia82]

Myszqa, to to? http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html

 

[Myszqa]

Tak!

Zrobiłam tabeleczkę i ćwiczę. Dopiero 1 tydzien chodzę cała obolała.
Najgorzej mnie bolą boczki i nogi. Bo brzuch to mam po a6w już trochę wyrobiony.

Ja najpierw sprawdziłam u mamy na jej zwykłym hula-hop czy dam radę. I na początku tez mi spadało a po jakiś 10 minutach już parę razy się zakręciło tam gdzie powinno